Vzpomeňte si na každou situaci, kdy jste byli příliš líní něco udělat: „Měl bych to udělat, ale jsem tak líný.“
Když se blíže podíváte na to, co se s vámi v tuto chvíli vlastně děje, zjistíte, že za stavem neochoty něco udělat je jakýsi pocit a úplně jiný vjem, říká psycholožka Uljana Zavjalová.
Lenost neexistuje ani u dospělých, ani u dětí! Lenost je deprese
Například nechcete nic dělat proto, že jste líní, ale protože jste prostě velmi unavení. Nebo je uvnitř docela hodně zážitků, které berou vaši pozornost a sílu, pak jako by tu nebyla žádná energie pro akci, kterou je třeba udělat právě teď.
Nebo je uvnitř silná úzkost z něčeho, co ve skutečnosti něco zpomaluje a zmrazí. Nebo jste možná smutní nebo naštvaní kvůli nějaké maličkosti, která se na první pohled nezdá tak významná. Ale uvnitř je prožitek, je tak těžký a tísnivý, že vám brání v jednání.
Uvnitř jsou tyto stavy a pocity přítomny, ale jsou zadržovány, z nějakého důvodu si je nepřiznáte, pak navenek můžete říci: „Zdá se, že jsem v pořádku“, i když uvnitř tomu tak absolutně není.
Lenost sama o sobě, kvůli které neděláme, co bychom měli, co jsme si naplánovali, neexistuje.
Co byste měli dělat, pokud jste se až do této chvíle považovali za líného člověka, nebo co když vám tak někdo říká?
První. Zkuste se ve stavu lenosti zeptat sami sebe: „Jak se právě teď cítím?“ Zjistíte, že za každým úkolem, o kterém si myslíte, že jste na něj příliš líní, je ve skutečnosti nějaký pocit. Stav lenosti je nevědomou zástěrkou pro potlačované, tedy zdrženlivé, nepoznané vjemy a stavy.
Nechcete nic dělat, ne proto, že jste líní nebo jste se tak narodili; s největší pravděpodobností bude pravdou, že v tuto chvíli cítíte něco úplně jiného.
Například nejste aktivní, protože jste líní nebo líní, ale protože jste prostě unavení. Nebo možná každý den provádíte činy, které nemůžete vystát, pak musíte omezit svou nechuť nebo dokonce nenávist k práci.
Ve vašem nitru je určitá zkušenost a právě to, že nejste zřejmí, nevědomí, vás zastaví.
Druhý. Za objeveným pocitem nebo stavem je vždy nějaká potřeba. Zamyslete se nad tím, co by to mohlo znamenat ve vašem případě. Vnitřní prožitky (podrážděnost, smutek, úzkost) často vyžadují uvolnění.
Možná se potřebujete o tyto zkušenosti s někým podělit, aby vám naslouchal, porozuměl vám a podpořil vás. Nebo je vaší potřebou změnit zaměstnání na nové a pak zde lenost slouží jako jakási zástěrka, abyste si to nepřiznali a nic v této věci nezměnili.
Třetí. Dejte si to, co potřebujete, zcela nebo alespoň částečně. Pokud jsou vaše vnitřní pocity silnější, než se na první pohled zdálo, vyhledejte podporu u svých blízkých nebo u psychologa.
Chcete-li se cítit lépe po obdržení emocionálního uvolnění. Nebo se naučte mít úplnější kontakt se sebou samým, pak bude přirozená síla a energie proudit snadno, volně k čemukoli budete chtít.
