Kapusta Cvetnaya.jpgdiety
Byly odhaleny nejprospěšnější potraviny pro zdraví srdce
01
Chcete-li zachovat normální stav, musíte se vzdát nezdravého jídla a špatných návyků. Kromě toho je důležité pamatovat na vyváženou stravu.
GARUDA
Sous 0.jpgdiety
„Může vést k předčasnému stárnutí“: byla pojmenována omáčka, která škodí zdraví – okamžitě ji vyřaďte ze svého jídelníčku
01
Novoroční pokrmy jsou zřídka kompletní bez majonézy. Ale taková omáčka je vážně škodlivá pro zdraví a dokonce vede k předčasnému stárnutí.
GARUDA
2z.jpgdiety
Výživový poradce jmenoval potraviny, které odbourávají tuky a pomáhají zhubnout
01
Každý, kdo se potýká s problémem hubnutí, hledá „kouzelnou pilulku“, aby se mu přebytečná kila rozplynula před očima. A tyto „pilulky“ skutečně existují!
GARUDA
Img 7435 Compressed 2.jpgdiety
Jaká jsou 3 pravidla, která vám pomohou zhubnout: může je dodržovat každý – výsledek vás mile překvapí
00
Přibývání na váze je nepříjemná skutečnost, ale vždy se dá kontrolovat. Obezita se nikdy nevyskytuje bez důvodu. Ve většině případů přibíráme jen proto
GARUDA
Blyudo.jpgdiety
Jak udělat nízkotučnou dietu výživnější nebo Zhubnout bez pocitu hladu
01
Pokud jste nuceni jíst nízkotučnou stravu, abyste byli zdravější, pravděpodobně budete mít hlad, protože tuk sám o sobě je vysoce výživný.
GARUDA
Img 4207.jpgdiety
Jak si udržet motivaci při hubnutí: odborníci prozrazují 3 jednoduchá pravidla
00
Vypořádat se s nadváhou je z psychologického hlediska nesmírně obtížné, takže se lidé často „zlomí“ a vrátí se ke svému obvyklému životnímu stylu, aniž
GARUDA
Photo 2022 06 01 18 23 51 2.jpgdiety
Jakých 5 triků vám zaručí, že zhubnete za 30 dní bez diety: odborníci odhalili tajemství
02
Mnoho lidí se snaží dostat do formy, ale dieta se nezdá zrovna inspirativní. Proto můžete najít další způsoby, jak zaručit hubnutí bez přísných omezení. Co jsou?
GARUDA
Img 20220603 Wa0004 1.jpgdiety
Jaké tři potraviny byste měli odstranit ze svého jídelníčku, abyste si zachovali zdraví cév?
00
Minimální nebo žádná fyzická aktivita vede k problémům. Faktem je, že není vynaloženo dostatečné množství energie, což znamená, že se zvyšuje riziko usazování
GARUDA
Img 20220603 161534 0.jpgdiety
Doktor mluvil o chybách, které mění zdravé obiloviny v jed
01
Každý ví od dětství, že musí jíst kaši. Ale zároveň se takový pokrm může snadno proměnit v opravdový zdravotní jed, pokud při přípravě uděláte nějaké chyby.
GARUDA
Photo 2022 06 01 18 23 51 3.jpgdiety
Jaké jsou 4 potíže, se kterými se potýká každý hubnoucí člověk: to je mnohým známé
00
Hubnutí je tak vyčerpávající proces, že ne každý to dokáže vydržet. Lidé, kteří prošli touto cestou, však vždy budou schopni najít společnou řeč a sdílet
GARUDA
Tvorog.jpgdiety
Co se stane s tělem, když začnete každý den jíst tvaroh – kdo by ho měl jíst?
02
Tvaroh je chutný a výživný produkt, který je velmi zdravý pro lidi všech věkových kategorií. Jednou z hlavních výhod tvarohu je, že je vynikajícím zdrojem
GARUDA
Img 20220715 195005 .jpgdiety
Odbornice na výživu Maria Kapralova řekla, které bobule jsou nejzdravější
00
Bobule jsou nepostradatelným produktem lidské výživy. Díky nízkému obsahu kalorií a vysokému obsahu živin jsou ideální pro udržení zdraví a krásy.
GARUDA
Slimming Compressed 0 0 0 0 1 0 0 1 0 0 0 0 2 0 0 0 0 0 0.jpgdiety
Gastroenterolog varoval před negativními důsledky oblíbených diet
00
Při výběru stravy byste se měli poradit s lékařem a vybrat menu individuálně. Pokud toto jednoduché pravidlo ignorujete, můžete vážně poškodit své zdraví.
GARUDA
Asparagus Compressed.jpgdiety
Doktor mluvil o nečekané škodlivosti chřestu
01
Chřest je produkt, který přestal být na stolech exotický. V současné době se takový produkt stále častěji objevuje ve stravě těch, kteří chtějí sledovat
GARUDA
Img 4207 1.jpgdiety
Jak správně vystoupit z diety: odborníci odhalili pravidla, o kterých mnozí nevědí
00
Již dlouho je pozorován trend, že po dietě lidé přibývají na váze mnohem aktivněji. To se snadno vysvětluje tím, že metabolismus přestává být tak výkonný a kvalitní.
GARUDA
Salad 2.jpgdiety
Jaké faktory ztěžují hubnutí: odpověď odborníka
00
Dlouho se vám nedaří zhubnout, ale přešli jste na zdravou stravu a aktivně navštěvujete posilovnu? V takovém případě byste měli vážněji myslet na své zdraví
GARUDA
Sup 9.jpgdiety
Co jíst k obědu při hubnutí
01
Endokrinoložka Zukhra Pavlova ve svém kanálu Telegram řekla, co je třeba udělat, abyste shodili přebytečná kila. Odpověděla, že zvláštní pozornost je třeba
GARUDA
Img 5734 0.jpgdiety
Jak zhubnout chůzí: odborníci na výživu prozradili 5 důležitých pravidel
01
Někdy je chůze často nazývána dobrou alternativou k jiným typům fyzické aktivity. Ne každý, kdo hubne, však dosahuje nějakých výsledků. Důvod spočívá v
GARUDA
Img 1763.jpgdiety
Lékařka Lyudmila Artyushkevich řekla, jaké jídlo zpomaluje mozkové funkce
00
Potrava pro mozek, stejně jako dostatečný pitný režim, zdravý spánek a cvičení mají pozitivní vliv na paměť, koncentraci a inteligenci. Existují však potraviny
GARUDA
Chaj.jpgdiety
Začněte pít čaj s citronem a zázvorem každý den: výsledky vás ohromí – co se stane za pár dní
00
Pravidelné pití čaje s citronem a zázvorem může výrazně zlepšit vaše zdraví, tvrdí odborníci. Řekneme vám, proč byste tento nápoj měli pít každý den.
GARUDA
Sup 09.jpgdiety
Jmenované zdravé potraviny, které otupují pocit hladu
01
Pokud chce člověk shodit přebytečná kila a vzdát se častého mlsání, pak by měl dbát na zdravější potraviny, které dokážou potlačit pocit hladu.
GARUDA
Tort.jpgdiety
Odborník na výživu odhaluje důvody stagnace hmotnosti při hubnutí
00
Mnoho lidí, kteří někdy drželi dietu a snažili se zbavit přebytečných kilogramů, zaznamenalo stagnaci hmotnosti. To je obvykle nepříjemné a způsobuje nedorozumění.
GARUDA
Photo 2022 11 06 18 31 09 0.jpgdiety
Jaké potraviny by se absolutně neměly kombinovat s vejci: mnoho lidí dělá tyto chyby
00
Vejce jsou oblíbeným a vyhledávaným produktem, ale často se jedí s jinými potravinami. Proto je důležité určit, které kombinace by neměly být povoleny
GARUDA
Ogurci 0.jpgdiety
Co se stane s tělem, když budete jíst okurky každý den?
00
Terapeutka Svetlana Nikitina považuje okurky za nedoceněný produkt – tvrdí, že vám pomáhá zhubnout a zbavit se zápachu z úst. Lékař připomíná, že okurky
GARUDA
Img 7435 Compressed 3.jpgdiety
Jakých 5 nízkokalorické zeleniny vám pomůže dosáhnout rychlého úbytku hmotnosti: doporučení odborníků na výživu
00
Mnoho lidí ví, že úspěšného hubnutí lze dosáhnout bez jakýchkoli přísných diet nebo každodenního cvičení. Je snadné vytvořit dokonalý jídelní plán.
GARUDA