Jejich koníčkem i živobytím je fitness – se svými tipy se dělí s miliony fanoušků po celém světě.
Fitness influencerka Michelle Lewin.
Pokud hledáte inspiraci, jak se pár měsíců před letní sezónou dostat do formy, sleduje slavné fitness influencerky. Tady jsou!
Jennifer Selter
- 12,9 milionu fanoušků
Hezká Newyorčanka s nadšením cvičila už v teenagerském věku, kdy brigádovala v posilovně nedaleko svého domu. Její instagramový účet je plný super tipů pro efektivní posilování té které partie těla a také krátkých tréninkových postupů. Inspirovat před plavkovou sezónou vás může například její trénink zaměřený na břichopodívejte se na něj!
Kayla Itsines
- 14,1 milionu fanoušků
Australanka Kayla, autorka populární příručky „Bikini Body Guides“ a několika fitness aplikací, je jednou z nejznámějších ženských fitness influencerek na Instagramu. Na svém kontě má cvičení určená pro ženy po porodu a také nízkokalorické recepty, které mají ženám pomoci dostat se po porodu zpět do formy. Na léto se hodí i vypracované ramena – tady je její trénink!
Michelle Lewin
- 14,7 milionu fanoušků
V cestě za zdravým a sexy tělem jsou pravidelné tréninky a zdravá strava podle Michelle klíčová. Za nejdůležitější cviky považuje rodačka z Venezuely sprinty, výpady a bicepsový zdvih. Věří ve vysoce intenzivní trénink, při kterém se pořádně zapotí. Sdílí obrázky svých cvičení na Instagramu v naději, že motivuje ke cvičení co největší počet žen. Podívejte se na její trénink na zaměřený na spodní část těla.
VIDEO: V pořadu Jde o nás jsme si povídali o obezitě, jejích nástrahách, zvycích i zlozvycích Slováků ve stravování, zda o tom, co bychom měli změnit – hosty byla lékařka, obezitoložka a vědkyně SAV Adela Penesová a lékař, dietolog Boris Bajer.
