Úzkost nezpůsobuje samotný rozchod, ale emoce spojené s tím, že přicházíte o blízkého, chápajícího a chápajícího člověka, vlastně jednoho z milionů, kterému se věřilo.
Potřebujeme náhradu emocí a nového koníčka. Ne vždy to ale znamená náhradu za partnera ve fyziologickém smyslu.
Odtud složitost „procesu“; Nebýt emocí, připoutanosti a citů, rozchody by byly pro člověka neviditelné, protože na něj působí jak „srdce“, tak „reflexe“.
S krokodýly a pavouky se to pravděpodobně nestane… rozcházejí se a ani nechápou proč. A člověk je zvíře společenské, všechny emoce prochází přes sebe a sféra pocitů je rozvinutá u každého, ale projevují se v různé míře.
Rozchod je nevyhnutelným výsledkem osobních vztahů, když se dva lidé vzájemně ovlivňují a navzájem si ubližují.
A nejcitlivější jsou lidé s TDO – subtilní mentální organizací; samozřejmě potřebují zvláštní ochranu před emocemi,“ řekl psycholog Andrey Kashkarov.
Nejlépe prožívají rozchod s objektem dřívější náklonnosti ti, kteří mají koníčky, stabilní a dlouhodobé koníčky, návyky zdravého životního stylu a sportu a žijí ve světě, který si vymysleli – zpravidla kreativní lidé; to není nuda sama se sebou.
Vlastnosti situace
Je třeba rozlišovat mezi: odloučením nadobro nebo „dočasnou služební cestou“ se zachováním náklonnosti. Samotný koncept odloučení a s ním spojené prožívané emoce napovídá, že ten druhý má pocit, že náhrada za konkrétního blízkého neexistuje nebo nebyla nalezena.
Jinak by bylo vše jednoduché – jako bych ztratil rukavice (šel do obchodu a koupil si nové).
Odtud je jasné: co cítíme, to „prožíváme“. Kdybyste náhodou žili ve světě, kde není žádná žena, s jejímž jménem se probouzíte daleko od ní a s jejímž jménem a myšlenkou usínáte, svět by byl méně zajímavý. Nicméně každému jeho. Někteří lidé se bez žen obejdou docela dobře. A přesto svět „by byl“.
Kdo má tendenci
Problém touhy po Druhém, lítosti nad nesplněnými sny a vzpomínek na dobré věci, mimo jiné, je vlastní pouze lidem.
Pouze člověk ze známých výtvorů vesmíru „oživuje“ postoj k druhému, což činí lidi spoluzávislými. Savci s „vyšší inteligencí“, jako jsou psi nebo dokonce kosatky, nedosahují úrovně náklonnosti charakteristické pro lidi, ačkoli se k ní blíží.
Myši nebo pavouci také pravděpodobně nebudou smutní…
Se zkušenostmi si každý člověk vyvine ochranné praktiky (mechanismy). Navenek můžete vypadat lhostejně, zatímco uvnitř hoří oheň pocitů a zážitků.
Jak je správně uvedeno ve finském přísloví: „Všechno hořím“. Pro člověka s dobrou duševní organizací je důležité „postavit bariéru“ nadměrné smyslnosti a myslet si, že „je mi to jedno“. Analogicky s příslovím „abyste o lidech nemysleli špatně, je lepší na ně nemyslet vůbec“.
Šetří čas
Čas plyne a emoce spojené s rozchodem otupují. Pro ty, kteří jsou schopni najít náhradu za svou předchozí náklonnost.
Podle známých a otevřených statistik je více mužů (v poměru k ženám), kteří se po nějaké době vracejí do minulých vztahů nebo jsou na ně potenciálně připraveni.
To souvisí s emocionálními a fyziologickými potřebami (podmíněná polygamie) as pamětí. Ženy k tomu přistupují trochu jinak.
Co dělat
Změňte prostředí a „obraz před vašima očima“. Mohou to být kulturní akce, projekty, cestování. Jít do práce. Za žádných okolností si nenechávejte volnou chvíli na přemýšlení o minulosti. Cvičení.
To je, abych tak řekl, „zabít čas“. Devalvujte svého bývalého partnera, spatřujte na něm negativní vlastnosti. Najděte si náhradu. To jsou běžné fráze známé všem dospělým. Jak devalvovat je správně uvedeno v „Tristan’s Couplets“ (slova M. Donskoy, hudba G. Gladkov):
„Pokud jsi na ženy příliš chamtivý, hledej nedostatky v kouzlech. Všechno se okamžitě stane mnohem jednodušší: Dívka je štíhlá, řekneme: síla!“ a tak dále – seznamte se s vynikající tvorbou psychologického myšlení sami.
Trochu přidáme. Věnujte se dříve neznámému řemeslu. Stále to můžete najít všude kolem, věnovat pozornost profesním oblastem svých přátel a naučit se novou specialitu nebo oblast činnosti.
Na to existuje mnoho kurzů. Tímto způsobem budete uchváceni novými věcmi, a to pomůže snížit rizika minulých vzpomínek s tragickým zvratem. Kromě toho metoda podporuje osobní rozvoj.
Hodně pomáhá a čtení je doslova strhující.
Udělejte si zvyk – zajímejte se o klasické (nebo moderní) literární dědictví a čtěte knihy alespoň před spaním. Právě to je fascinující svět snů a empatie (s autorem knihy), který dává novou vazbu.
Mnoho knih obsahuje životní moudrost a ani jedna kniha se neobejde bez alespoň několika „chytrých myšlenek“ hodných vašeho zamyšlení – kdo co potřebuje. Kromě toho existuje mnoho dalších metod.
Klíčem je zaměstnat svou mysl něčím jiným než cyklickými (nebo občasnými) vzpomínkami na minulost.
A co je nejlepší, nerozlučujte se se svými blízkými.
