Pokud trpíte zápachem z úst, je to problém nejen pro vás, ale rovněž pro vaše okolí. Mnoho lidí ho hasí ústní vodou, ale jde o nejméně spolehlivý způsob, jak se cítit ve společnosti „bezpečně“. Zkuste spolehlivější rady, které zápach z úst mohou vyřešit definitivně.
Zápach z úst totiž nemusí pocházet vždy jen přímo z dutiny ústní.
Mezizubní kartáčky
Jsou mnohem účinnější než zubní nitě. Běžným kartáčkem se nedostanete do mezizubních prostor a právě zde mohou stříhnout rozkládající se zbytky potravy, které jsou živnou půdou pro bakterie, které jsou zase zdrojem zápachu. Proto je vhodné, hlavně pro lidi s mezerami mezi zuby, aby se právě této hygienické pomůcce nevyhýbali. Nejenže eliminujete zápach, ale výrazně snížíte-li možnost vzniku kazů na těžko dostupných místech.
Vyčistěte si jazyk
Jazyk má drobné chloupky, kde se může usazovat mnoho bakterií. Proto je vhodné si vedle zubů pravidelně čistit právě i jazyk. Ale pozor, důležitý je nástroj i technika. Mnoho stomatologů dnes nedoporučuje škrabky na jazyk, které jsou příliš drsné k povrchu jazyka. Jak tedy na to? Úplně jednoduše, použijte zubní kartáček. Ovšem pozor, kartáčkem při čištění jazyka nepřecházejte jen sem a tam. Využijte techniku, při které využijete jen jemné hlazení od kořene jazyka po špičku. Tedy pohyb podobný tomu, když si češete vlasy. Vaše ústa budou čistší a zápach menší.
Ústní voda může být problém
Zatímco zubní ani mezizubní kartáčky byste neměli nikdy vynechávat, ústní voda není vždy vhodná. Mnohé jsou totiž vyrobeny na bázi alkoholu, což může vést ke snížené produkci slin. Pokud ji používat chcete, sáhněte po bylinkové. Tady ale dentální hygienistka varuje, že bylinky mohou z dlouhodobého hlediska zuby zabarvit. Týká se to zejména hřebíčku a šalvěje, které se v nich hojně využívají. S ústní vodou proto opatrně, navíc zápachu nezbavuje dlouhodobě.
Použijte probiotika
Ať už ty z lékárny, nebo přírodní. Zápach z úst totiž nemusí pocházet vždy jen přímo z dutiny ústní. Na vině může být i špatné trávení, což nevyřešíte ani tou nejlepší péčí o zuby. Užívání probiotik dá vaše trávení do pořádku a zlepšíte si nejen imunitu, ale zmizí i problémy jako nafouklé břicho, problémy se stolicí a samozřejmě i zápach z úst.
Zajděte k zubaři
Je to určitě spolehlivý způsob, jak vyřešit svůj problém, protože pokud je zápach z úst dlouhotrvající a intenzivní, může za tím být vážný zdravotní problém. Zápach z úst je často výsledkem zkažených zubů, ale současně může naznačovat i začínající paradentózu. Proto je vhodné obrátit se na stomatologa, který váš chrup pořádně překlepne. Navíc včasná diagnostika například paradentózy může onemocnění zvrátit a nejenže vás zbaví zápachu z úst, ale současně vám zachrání i zuby.
