Říká se jim civilizační choroby. Nešíří se jako chřipka, ale pomalu ale jistě se šíří napříč civilizací. Od srdečně-cévních onemocnění až po rakovinu jsou zodpovědné za to, že mnozí lidé skončí svůj život předčasně. Často za nimi přitom stojí věci, se kterými se sami denně setkáváme. A je nejvyšší čas je omezit.
Existuje také přímá souvislost mezi sezením a rakovinou a stejně tak mezi cvičením a sníženým rizikem rakoviny.
Sezení
O dlouhém každodenním sezení se mluví jako o novém kouření. Už to naznačuje ničivé dopady, které může mít. Ukázalo se, že snížená fyzická aktivita zvyšuje riziko rakoviny plic, tlustého střeva a prsu. Nemluvě o obezitě, cukrovce a problémech se srdcem. Existuje také přímá souvislost mezi sezením a rakovinou a stejně tak mezi cvičením a sníženým rizikem rakoviny. Je na každém, kterou cestu si vybere.
Bločky
Jsme zvyklí je brát do rukou, nosit domů a dokonce archivovat. No pozor na ně. V roce 2010 studie zjistila, že většina nákupních účtenek používá chemikálii zvanou bisfenol-A. Je to chemikálie s vazbami na zvýšené riziko rakoviny. I proto je lepší dnes volit účtenku digitální.
Horký čaj
Čaj má řadu pozitivních vlastností. Avšak jen v případě, že se zalévá vodou vhodné teploty a nekonzumuje se příliš horký. Horký čaj, ale také horká jídla, zda tvrdý alkohol spojuje jediná věc. Statistiky ukazují, že jejich konzumenti trpí vyšším výskytem rakoviny jícnu.
Zpracované maso
Konzumace masa, které je uzené nebo nějakým způsobem upraveno, výrazně zvyšuje vaši šanci na rakovinu. Podle Světové zdravotnické organizace je stejně nebezpečné jako tabák. Zpracované maso je spojeno zejména s rakovinou střev. Proto pozor na salámy, klobásky a uzené dobroty.
Otevřené okno v autě
Toto však platí jedině tehdy, jezdíte-li se s otevřenými okny po městě, nebo stojíte v zácpě. Výpary výfuků se dostanou do vašich plic a mohou spustit změny DNA, které mohou vést k rakovině plic a močového měchýře. V takovém případě je bezpečnější klimatizace.
Vapování
Mělo být bezpečnější než kouření cigaret. Nicméně přibývají studie, které i elektronické cigarety a vaporizéry vyškrtly z kategorie bezpečných pro tělo. Aerosoly ve výparech obsahují karcinogenní chemikálie, které mohou vyvolat rakovinu.
