V létě se všichni potýkají s bolestivým pocitem žízně, rodiče proto musí pečlivě zvážit pitný režim.
Velké pokušení koupit si v obchodě sladkou vodu nebo džus, které mají děti tak rády.
To jsou však nejhorší možnosti pro rostoucí organismus.
Jaké nápoje byste měli dávat?
Voda
Děti na takový nápad možná nebudou reagovat s patřičným nadšením, ale starost o své zdraví „leží“ na bedrech rodičů.
Odborníci poznamenávají, že čistá voda je nejlepším a nejzdravějším nápojem pro člověka jakéhokoli věku.
Kompot nebo ovocný nápoj
Tyto nápoje lze bezpečně podávat chlazené: díky tomu budou chutnější. Při jejich přípravě se doporučuje opatrně s cukrem, protože jeho přebytek nepůsobí na zdraví nejlépe.
Mléčný koktejl
Tento nápoj může být skvělou pochoutkou, protože ho děti velmi milují. Přednost by však měla být dána domácímu nápoji.
Používejte kvalitní produkty a udržujte je čerstvé. Také stojí za to připomenout, že byste se neměli nechat unést mléčnými koktejly: jeden denně bude stačit.
