Vypořádat se s nadváhou je z psychologického hlediska nesmírně obtížné, takže se lidé často „zlomí“ a vrátí se ke svému obvyklému životnímu stylu, aniž by dosáhli kvalitativních změn.
Často bývá důvod v tom, že dotyčný neměl dostatečně silnou motivaci.
Jaká 3 tajemství vám to pomohou udržet?
Dlouhověkost
Lidé s nadváhou se extrémně zřídka stávají dlouhými játry, protože nadměrná tělesná hmotnost se stává jednou z příčin mnoha chronických onemocnění.
Pokud chcete žít dlouhý a šťastný život, pak musíte bojovat s těmi kily navíc.
Odborníci poznamenávají, že obezita může způsobit cukrovku, onkologii, srdeční onemocnění, krevní cévy a klouby.
Proto je nadváha extrémně nebezpečná.
Vitalita
Je velmi vzácné, aby lidé s nadváhou vedli aktivní společenský život. Ve většině případů preferují pasivní odpočinek.
To nemá nejlepší vliv na duševní zdraví.
Nadváha extrémně ztěžuje budování kvalitních vztahů, objevují se totiž komplexy a problémy se sebevědomím.
Estetika
Určitě si moc dobře pamatujete, jak jste vypadali, než jste přibrali. Mnoho lidí má pocit, že už prostě není cesty zpět. Správným přístupem se však můžete dostat do dobré fyzické kondice za pár měsíců.
Nemyslete si, že už nikdy nebudete moci být štíhlá, fit a krásná.
