Ukazuje se, že pravidelné užívání volně prodejných laxativ je ve skutečnosti spojeno s výrazně zvýšeným rizikem demence, zejména u těch, kteří užívají více druhů najednou. To je také vidět ve studii, kterou provedli odborníci z British Biobank mezi těmi, kteří uvedli pravidelné užívání laxativ.
Ukázalo se, že riziko rozvoje demence u 500 000 zkoumaných dospělých bylo v průměru o 51 % vyšší ve srovnání s lidmi, kteří neužívali laxativa. Vědci tvrdí, že pravidelné užívání laxativ může změnit střevní mikrobiom ovlivněním přenosu nervových signálů ze střeva do mozku a zvýšením produkce střevních toxinů.
Jak je již známo, střevní mikroflóra jako ekosystém mikroorganismů obývajících trávicí trakt má klíčový vliv na imunitu a zdraví. Ale stav střev u žen v menopauze se zhoršuje kvůli poklesu hladiny hormonů.
Snížení hladiny hormonů může narušit střevní rovnováhu a vést k řadě problémů, jako je nárůst tukových zásob, zpomalení metabolismu, inzulínová rezistence. Nelékovým prostředkem pro zlepšení zdraví střev mohou být podle studie sušené švestky.
Nerozlišující příjem laxativ je příčinou rakoviny
„Ženy v menopauze a po menopauze, které chtějí pomoci svým střevům a celkovému zdraví, by rozhodně měly jíst sušené švestky. Předchozí výzkumy také potvrdily výhody tohoto ovoce. Jsou to sušené švestky,“ říká hlavní expertka projektu prof. Mary Jane de Souza.
V rámci studie bylo 143 žen ve věku 55 až 75 let rozděleno do tří skupin: účastnice v první skupině jedly 50 g sušených švestek denně, ve druhé 100 g a třetí kontrolní skupina nekonzumovala sušené švestky.
Výsledky: po roce střevní mikrobiom žen, které konzumovaly sušené švestky, vykazoval významné změny, z nichž hlavní byl nárůst populace konkrétní bakterie. Právě v trávicím traktu je spojena s různými aspekty dobrého zdraví.
Zejména díky působení fenolických sloučenin v sušených švestkách na střevní mikrobiom se zlepšuje stav kostní tkáně.
Množství pojivové tkáně ve švestkách zase podporuje dobrou peristaltiku a zajišťuje prevenci zácpy – dalšího charakteristického problému během menopauzy.
