Doktorka Valeria Gerdiy vysvětluje, jak důležité je kontrolovat stav ledvin, protože zhoršení zdravotního stavu nemusí být po dlouhou dobu pociťováno.
Nefroložka a terapeutka Valeria Gerdii mluvila v rozhovoru o těch běžných zvycích, které mohou mít škodlivý vliv na ledviny. Jedním z nich je způsob oblékání, nevhodný pro počasí, který přispívá k podchlazení organismu. Lékař poznamenal, že nachlazení a hypotermie jsou velmi škodlivé pro ledviny, které se stávají zranitelnějšími, přestávají normálně fungovat.
Dalším škodlivým zlozvykem pro ledviny je zanedbávání zdravé výživy – neustálá konzumace nezdravých potravin (smažená jídla, nezdravé tuky, konzervy, průmyslově zpracované potraviny), dále pití sody, zneužívání alkoholu.
5 příznaků, že máte nedostatek vitamínu B12
Podle doktora Gerdiuse je pro udržení zdraví párového orgánu důležité jíst přirozené, nezpracované potraviny, zeleninu a ovoce, hlídat si množství soli, cukru a konzervantů v potravinách, pít dostatek čisté vody. Nefrologovy rady vydává doktor Peter.
Lékař také upozornil na zvyk brát drogy bez kontroly. Valeria Gerdiy zdůraznila, že samoléčba vytváří další zátěž pro játra a ledviny. Léky by se měly užívat pouze na doporučení lékaře.
„Nekontrolovaný příjem NSAID, diuretik, doplňků výživy, antibakteriálních látek nepříznivě ovlivňuje ledviny,“ uvedl specialista. /zdrave.to
Dejte like zdrave.to i na Facebooku, kde najdete mnohem více užitečného a zajímavého čtení pro všechny!
