Podzim je nesmírně náročné období, ve kterém se lidský organismus potýká s náhlými změnami počasí.
Náhlé nachlazení a zhoršení počasí vede k poklesu imunity a zvýšenému riziku virových onemocnění. Proto je velmi důležité v tomto období správně jíst.
3 produkty, které používaly naše babičky na posílení imunity a boj s viry
Málokdo ví, že rýma nevzniká z podchlazení, ale ze snížení obranyschopnosti organismu. Pro prevenci nemocí je proto nutné posilovat imunitní systém.
A jelikož 80 % imunitních buněk se nachází ve střevech, pro správnou funkci imunitního systému je nutné pečovat o stav trávicího traktu – správně jíst a udržovat mikroflóru.
Na které potraviny byste měli na podzim zapomenout, pokud vám záleží na svém zdraví, podívejte se na jenata.blitz.bg.
