Pokud léky na štítnou žlázu způsobují vedlejší účinky, mohou být přírodní prostředky. To může zahrnovat dietu bohatou na selen, bez cukru nebo bez lepku, stejně jako užívání doplňků vitamínů B a probiotik. Než vyzkoušíte přírodní prostředky, je důležité si promluvit se svým lékařem.
Standardní léčbou hypotyreózy je každodenní substituční podávání hormonů štítné žlázy. Léky samozřejmě často přicházejí s vedlejšími účinky a zapomenutí si vzít pilulku může vést k dalším příznakům.
V některých případech mohou přírodní léky způsobit méně vedlejších účinků a lépe zapadat do vašeho celkového životního stylu.
Přírodní prostředky
Cílem přírodních prostředků nebo alternativní medicíny je napravit základní příčinu problémů se štítnou žlázou. Problémy se štítnou žlázou někdy začínají v důsledku:
- špatná strava
- stres
- vašemu tělu chybí živiny
Změna stravy a užívání bylinných doplňků jsou dva způsoby, jak můžete svému stavu štítné žlázy pomoci. Tyto možnosti mohou mít méně vedlejších účinků než užívání léků na štítnou žlázu.
Také užívání bylinného doplňku k řešení nízké nebo nedostatečné činnosti štítné žlázy může být užitečné pro lidi, kteří nereagují dobře na léky.
Zvažte následujících pět přírodních léků jako doplňky nebo alternativy k vašemu léčebnému plánu.
Pro zdravou štítnou žlázu jezte toto podzimní ovoce
Selen
Podle důvěryhodného zdroje z National Institutes of Health (NIH) je selen stopovým prvkem, který hraje roli v metabolismu hormonů štítné žlázy.
Mnoho potravin obsahuje selen, včetně:
- tuňák
- krocan
- brazilské ořechy
- hovězí maso krmené trávou
Hashimotova tyreoiditida, útok imunitního systému na štítnou žlázu, často snižuje zásoby selenu v těle. Bylo prokázáno, že suplementace tímto stopovým prvkem pomáhá u některých lidí vyrovnat hladiny tyroxinu nebo T4.
Je důležité promluvit si se svým lékařem o tom, jaké množství selenu by pro vás mohlo být vhodné, protože každý je jiný.
Dieta bez cukru
Cukr a zpracované potraviny mohou vést ke zvýšenému zánětu v těle.
Zánět může zpomalit přeměnu T4 na trijodtyronin nebo T3, další hormon štítné žlázy. To může zhoršit příznaky a onemocnění štítné žlázy.
Cukr také zvyšuje vaši energetickou hladinu pouze krátkodobě, jeho vyřazení z vaší stravy může pomoci regulovat vaši energetickou hladinu. Také odstranění cukru z vaší stravy může pomoci vaší úrovni stresu a vaší pleti.
Není snadné přijmout dietu bez cukru, ale přínos pro zdraví štítné žlázy může stát za to.
vitamín B
Užívání určitých vitaminových doplňků může mít vliv na zdraví štítné žlázy.
Nízká hladina hormonů štítné žlázy může ovlivnit hladiny vitaminu B-12 ve vašem těle. Užívání doplňku vitaminu B-12 může pomoci napravit některá poškození způsobená hypotyreózou.
Vitamin B-12 může pomoci s únavou, kterou může způsobit onemocnění štítné žlázy. Onemocnění také ovlivňuje hladiny vitaminu B-1. Více vitamínů B můžete do svého jídelníčku přidat pomocí následujících potravin:
- hrách a fazole
- chřest
- sezam
- tuňák
- sýr
- mléko
- vejce
Vitamin B-12 je obecně bezpečný pro většinu zdravých jedinců v doporučených hladinách. Poraďte se se svým lékařem o tom, kolik vitamínu B-12 by pro vás mohlo být to pravé.
Probiotika
Studie NIH spojují hypotyreózu a problémy s tenkým střevem.
Bylo zjištěno, že změněná gastrointestinální (GI) motilita, často pozorovaná u hypotyreózy, může způsobit přerůstání bakterií v tenkém střevě (SIBO) a nakonec vést k chronickým GI symptomům, jako je průjem.
Probiotické doplňky obsahují živé prospěšné bakterie, které mohou pomoci udržet zdravý žaludek a střeva.
Kromě suplementů obsahují prospěšná probiotika fermentované potraviny a nápoje jako kefír, kombucha, některé sýry a jogurty.
Úřad pro potraviny a léčiva však neschválil použití probiotik pro prevenci nebo léčbu jakéhokoli onemocnění. Poraďte se se svým lékařem, zda vám tyto doplňky mohou pomoci.
Bezlepková dieta
Přijetí bezlepkové diety je pro mnoho lidí s hypotyreózou více než jen módní záležitostí.
Podle National Celiac Awareness Foundation má značný počet lidí s onemocněním štítné žlázy také celiakii.
Celiakie je porucha trávení, při které lepek spouští imunitní reakci v tenkém střevě.
V současné době výzkum nepodporuje bezlepkovou dietu pro léčbu onemocnění štítné žlázy.
Mnoho lidí s Hashimotovou tyreoiditidou a hypotyreózou se však po odstranění pšenice a dalších potravin obsahujících lepek ze svého jídelníčku cítí lépe.
Lékař: Tyto příznaky nemocné štítné žlázy se často zaměňují s jinými nemocemi
Bezlepkové jídlo má ale i své nevýhody. Za prvé, náklady na nákup bezlepkových potravin jsou často mnohem vyšší než náklady na potraviny obsahující pšenici.
Také některé balené bezlepkové potraviny nejsou zdravé. Tyto potraviny totiž mohou mít vyšší obsah tuku a nižší obsah vlákniny než produkty obsahující pšenici.
Pro mnohé výhody přirozené léčby štítné žlázy převažují nad nevýhodami.
Pokud jste však podstoupili operaci k odstranění štítné žlázy, přirozený plán léčby štítné žlázy není pro vás. Jako vždy byste měli před zahájením všech léčebných plánů probrat se svým lékařem.
