I když se slupka z granátového jablka nejí, lze ji usušit na jemný prášek a konzumovat jako čaj. Připravuje se z něj i pleťová pasta a používá se i ve formě doplňků výživy. Granátové jablko a šťáva z granátového jablka pomáhají zlepšit krevní tlak, hladinu cukru v krvi a cholesterolu. Červená slupka tvoří asi 50 % ovoce a obsahuje více antioxidantů než šťáva.
Zde je 9 prokázaných výhod kůry z granátového jablka.
1. Pomáhá při některých kožních onemocněních
Slupky z granátového jablka mají vysoký obsah antioxidantů a polyfenolů, u kterých bylo prokázáno, že léčí hyperpigmentaci, stav charakterizovaný tmavými skvrnami na kůži.
Studie 30 dobrovolníků s hyperpigmentací prokázala, že každodenní používání masky a séra z granátového jablka po dobu asi 1 měsíce pomohlo zesvětlit hyperpigmentovaná místa bez nežádoucích vedlejších účinků.
Pasta vyrobená z prášku ze slupek granátového jablka a vody pomáhá léčit akné a další kožní onemocnění, pravděpodobně díky vysokému obsahu antioxidantů. Slupka z granátového jablka chrání před škodlivými účinky ultrafialových paprsků a snižuje známky stárnutí.
2. Snižuje riziko chronických onemocnění
Slupky z granátového jablka snižují rizikové faktory chronických onemocnění, jako jsou srdeční choroby a cukrovka. 30denní studie zjistila, že užívání 1 g extraktu z kůry granátového jablka zlepšilo hladinu cholesterolu a cukru v krvi u lidí s nadváhou, protože působil jako protizánětlivý prostředek.
Další studie na 37 lidech s diabetem 2. typu ukázala, že ti, kteří užili 500 mg extraktu z kůry granátového jablka, zaznamenali zlepšení krevního tlaku, cholesterolu a hemoglobinu A1c.
4 důvody, proč pravidelně jíst granátové jablko
3. Pomáhají při ztrátě sluchu
Oxidační stres patří mezi hlavní faktory spojené se ztrátou sluchu související s věkem. Vzhledem k tomu, že slupky z granátového jablka mají vysoký obsah antioxidantů, které pomáhají chránit před oxidačním poškozením, mohou také pomoci předcházet ztrátě sluchu.
4. Zlepšuje funkci mozku
Předpokládá se, že oxidační stres hraje roli ve vývoji Alzheimerovy choroby. Vzhledem k tomu, že slupky z granátového jablka mají vysoký obsah antioxidantů, mohou lidem s tímto onemocněním pomoci zlepšit kvalitu života. Studie 36 zdravých dospělých zjistila, že suplementace extraktem z kůry granátového jablka zlepšila kognitivní funkce.
5. Protirakovinné vlastnosti
Kůra z granátového jablka obsahuje velké množství punicalaginu, polyfenolu, u kterého se v některých studiích ve zkumavce prokázalo, že má protirakovinné vlastnosti. V jedné takové studii bylo zjištěno, že extrakt z kůry granátového jablka je slibný pro léčbu rakoviny prostaty díky své schopnosti vyvolat smrt rakovinných buněk.
6. Zlepšuje zdraví zubů
Studie na 30 zdravých dobrovolnících ukázala, že vyplachování úst čajem ze slupky granátového jablka pomáhá předcházet hromadění plaku. Extrakt z kůry granátového jablka má silné antibakteriální vlastnosti. Některé studie ukazují, že může také pomoci při léčbě onemocnění zubů a dásní.
7. Antibakteriální vlastnosti
V některých kulturách se slupka z granátového jablka používá jako ústní voda ke zmírnění a léčbě bolestí v krku. Další výhodou těchto antibakteriálních vlastností je jejich schopnost napomáhat hojení ran a bojovat s infekcí.
10 důvodů, proč začít jíst granátové jablko každý den
8. Pomáhá při léčbě revmatoidní artritidy
Revmatoidní artritida je autoimunitní onemocnění, které zahrnuje zánět kloubů. Vzhledem k antioxidačním vlastnostem granátového jablka se má za to, že slupka z granátového jablka hraje roli při snižování závažnosti onemocnění.
9. Pomáhá předcházet úbytku kostní hmoty
Některé studie na zvířatech ukazují, že kůra z granátového jablka pomáhá předcházet úbytku kostní hmoty a regenerovat novou kostní tkáň.
Jak používat kůru z granátového jablka?
1. Oddělte kůru od ovoce.
2. Umístěte slupky blízko okna s přímým slunečním zářením na 2-3 dny, dokud zcela nevyschnou.
3. Slupky dejte do mixéru a rozdrťte na jemný prášek.
4. Prášek skladujte při pokojové teplotě ve vzduchotěsné nádobě.
Tento prášek lze použít jako:
* pleťová maska – rozpuštěním ve vodě vznikne pasta;
* prášek namočte do horké vody a sceďte, abyste si uvařili bylinkový čaj.
