Starší muži a ženy musí věnovat větší pozornost své stravě.
S přibývajícím věkem se však tělo stává křehčí a objevují se různé nemoci.
Odborníci doporučují důchodcům zařadit do jídelníčku jednu cenově dostupnou a chutnou obilninu.
Řeč je o pohankové kaši.
Podle lékařů tento přípravek obsahuje hodně vlákniny, která pomáhá odstraňovat toxiny.
Kromě toho cereálie předcházejí problémům se srdcem, krevními cévami a hypertenzí.
Pomůže snížit riziko vzniku cukrovky.
V rozhovoru se zástupci News.ru to řekla odbornice na výživu Elena Solomatina.
Tím podle lékařky výhody takového přípravku nekončí.
Specialista poznamenal, že pohanka také zlepšuje funkci střev, zmírňuje nervové napětí a dává pocit plnosti po dlouhou dobu, což vás ušetří přejídání.
