Slepičí vejce jsou zdravé potraviny, které obsahují vitamíny A, B a D.
Přípravek má také pozitivní vliv na imunitu a pohodu.
Ale neměli byste to s produktem přehánět. Přesto má poměrně vysoký obsah kalorií.
Míra použití závisí na stavu lidského zdraví.
Podrobněji o tom hovořil odborník na výživu Evgeny Arzamastsev, uvádí Moskva 24.
Například, jak poznamenal lékař, mladý a aktivní člověk může sníst 1-2 vejce denně.
Pokud máte zdravotní problémy nebo máte nadváhu, měli byste vejce jíst méně často. Do jídelníčku je stačí zařadit 2-3x týdně.
Arzamastsev dodal, že v případě aterosklerózy můžete jíst vejce, ale nemůžete jíst více než 2-3 vejce týdně.
Zde je mnohem důležitější kontrolovat množství cholesterolu, který pochází z nezdravého jídla (uzeniny, průmyslově zpracované potraviny a tak dále).
