Bobkový list je známý jako koření a hojně se používá do různých pokrmů. Kromě kořenité vůně má koření mnoho prospěšných vlastností.
Vzhledem k tomu, že vyvážená výživa zahrnuje konzumaci zdravých a přírodních produktů, vavřín by rozhodně měl být součástí vaší každodenní stravy.
Bohaté složení koření obsahuje měď, fosfor a zinek, hořčík, vápník a železo, mangan, sodík, draslík a fluor, kyselinu askorbovou a vitamíny A, B, organické a mastné kyseliny, vlákninu, silice, třísloviny.
Bobkový list je velmi prospěšný pro zdraví lidského těla a právem nese jméno – léčitel.
Pomáhá posilovat nervový systém, normalizuje krevní tlak, zmírňuje nespavost a zlepšuje trávení. Vavřín se užívá nejen vnitřně, ale používá se i zevně, například k léčbě ran.
Toto koření pomůže zbavit se zánětů, zmírnit bolesti při artritidě a revmatismu.
Díky fytoncidům dokážou bobkové listy zmírnit nachlazení. Na základě bobkových listů se připravují různé nálevy a odvary, ale je třeba je brát s opatrností, existuje řada kontraindikací (pankreatitida, cholelitiáza atd.).
„Lavrushka“ pomáhá při hubnutí. Jde o to, že toto koření snižuje hladinu cukru v krvi, odstraňuje přebytečnou vlhkost z těla, zmírňuje otoky a stimuluje metabolický proces.
S vysokým obsahem kalorií, 313 kcal na 100 gramů, je bobkový list stále velmi užitečný pro hubnutí. Bobkový list, jednoduše přidaný do polévek, gulášů, gulášů, omáček, dodá vaší postavě štíhlost a zkuste si také vyrobit nápoj z bobkového a skořicového.
K přípravě nápoje budete potřebovat: 6 (šest) bobkových listů, 1 (jedna) tyčinka skořice a litr vody. Vařte 20 minut. Neužívejte více než jednu polévkovou lžíci pokaždé před jídlem.
Jedním drinkem však nelze dosáhnout vysokých výsledků v boji o štíhlost, ale s přidáním fyzické aktivity, tréninku a správné výživy (žádné smažené šunky, pouze dušení, vaření, pečení) bude hubnutí efektivní.
