Pokud si vyberete ty správné drinky na večer, můžete svému tělu vytvořit skutečné zázraky.
Určité možnosti přispívají ke kvalitativnímu obnovení rovnováhy sil, což nám umožňuje aktivně žít další den.
Co pít večer
mátový čaj
Pokud se v poslední době často setkáváte s přepracovaností, nervovým šokem a emocionálně nepříjemnými situacemi, pak pro vás bude mátový čaj skutečnou spásou.
Je však třeba vědět, že po mátě se může doba spánku prodloužit. Odborníci to připisují především tomu, že nervový systém vyžaduje kvalitní obnovu.
Kakao
Kakao byste neměli pít těsně před spaním, ale po práci byste si měli dopřát šálek tohoto „útulného“ nápoje.
Kakao odvádí vynikající práci při obnově nervového systému a má také jedinečné chemické složení.
Heřmánkový čaj
Mnoho lidí si nedokáže představit svůj život bez heřmánkového čaje, protože je ideální pro ty, kterým záleží na jejich emocionální pohodě.
Heřmánkový čaj může zmírnit úzkost a depresivní myšlenky.
Nápoj také pomáhá zpomalit proces stárnutí.
Melissa, mateřídouška, kořen kozlíku lékařského a levandule budou mít podobný účinek.
