Strava musí být zdravá, aby tělo dostávalo všechny důležité prvky a imunitní systém byl silný.
Ale jsou produkty, které jen škodí. Je vhodné je ve stravě omezit, nebo ještě lépe úplně odstranit z kuchyně.
Chirurg Mark Gadzian mluvil podrobněji o tom, co přesně by mělo být vyloučeno, ve svém kanálu Telegram.
Specialista zaznamenal dva škodlivé produkty.
Nejprve izoloval sůl.
Faktem je, že nadbytek této složky ve stravě může vést k problémům s krevním tlakem, stejně jako ke vzniku krevních sraženin.
Gadzian také zdůraznil, že cukr způsobuje vážné poškození těla.
Tato složka pouze urychluje produkci inzulínu v krvi a podporuje ukládání tukové tkáně.
„Zabíjí také váš vlastní testosteron a ukládá se přímo do viscerálního tuku,“ citují lékaře noviny Rossijskaja Gazeta.
Dříve jsme vám řekli, jaké potraviny byste měli jíst v zimě, abyste měli silnou imunitu.
