Smoothies, jejichž výhody již byly mnohokrát prokázány, jsou dnes známým a kompletním nápojem, který nasytí tělo užitečnými prvky a vitamíny.
Všichni příznivci správné výživy a zdravého životního stylu tyto koktejly aktivně zařazují do svého jídelníčku. Zde je několik chutných a zdravých receptů.
► Vitamínová bomba
Ingredience
půl citronu
kousek zázvoru
datlový sirup
celer
200 ml filtrované vodyZpůsob přípravy
Do mixéru vložte nakrájený citron, zázvor a celer. Poté přidejte datlový sirup a nakonec přefiltrovanou vodu a směs promíchejte. Po 3 minutách nalijte hotovou směs do sklenic a vychutnejte si zdravý nápoj.
► Ananas s kiwi
Ingredience
kiwi
ananas
jablko
200 ml filtrované vodyZpůsob přípravy
Ovoce nakrájíme na plátky. Vše vložíme do mixéru, přidáme vodu. Na rozmačkaný nápoj počkáme 3 minuty a vychutnáváme jeho chuť!
► Mango a banán
Ingredience
mango
banán
200 ml filtrované vodyZpůsob přípravy
Ovoce nakrájejte na středně velké kousky. Vložte je do mixéru, přidejte přefiltrovanou vodu a zavřete víko. Před pitím smoothie počkejte další 3 minuty.
