Mnozí chtějí nejen relaxovat v moři, ale také se léčit. Není divu, že se dokonce objevil pojem „thalassoterapie“ neboli léčba u moře.
Co se stane s tělem, když zůstane ve vodě delší dobu?
Voda v moři je složením podobná lidské krevní plazmě, takže může pronikat přes kožní póry do krve a obohacovat tak tělo o minerály.
O léčivé síle mořské vody však koluje nemálo mýtů. Nabízíme vám seznámit se se sedmi populárními mýty o výhodách pobytu na moři.
Mýtus 1. Plavte co nejdéle.
Ideální doba v mořské vodě je 10-15 minut. To je dostatečná doba na to, aby v těle začal proces metabolismu voda-sůl.
Pokud zůstanete v moři déle, zvyšuje se riziko podchlazení a nachlazení, zvláště pokud je voda studená. Faktem je, že slaná voda absorbuje více tepla než sladká voda.
Jak rychle usnout a zlepšit kvalitu spánku
Mýtus 2. Čím teplejší mořská voda, tím lépe.
Pro zdraví je prospěšné koupání v mořské vodě o teplotě 20-24 stupňů. Povinnými podmínkami pro thalassoterapii jsou teplotní rozdíly a fyzická aktivita, která se ve studené vodě zvyšuje.
Každá nemoc však vyžaduje mořskou vodu o určité teplotě.
Při nadváze se doporučuje vlažná voda, která stimuluje metabolické procesy. Nepříliš teplá voda tep zpomaluje, ale teplá naopak zrychluje.
Stojí za to připomenout, že v mořské vodě, jejíž teplota dosahuje více než 24 stupňů Celsia, se škodlivé mikroorganismy začnou aktivně množit.
Mýtus 3. Po vstupu do moře se nekoupat.
Všeobecně panuje názor, že po koupání v moři není nutné vodu smývat – mořská sůl, která vám zůstane na pokožce, bude na tělo i nadále blahodárně působit.
Účinek opravdu trvá cca 20-30 minut po opuštění moře. Ale tělesné buňky během plavání uvolňují toxiny, které je nejlepší smýt sladkou vodou.
Pokud má kůže rány, mořská sůl je může naleptat a způsobit kožní onemocnění – dermatózu. Také ne všechna moře se mohou pochlubit dokonalou čistotou vody, zvláště pokud se koupete na městské pláži, kde je mnoho lidí.
Mořská voda vlasy vysušuje. Pokud máte vlasy obarvené, je lepší je nenamočit nebo si je po koupání v moři nezapomeňte umýt. Mořské soli prospějí pouze lidem s mastnými vlasy.
Sníte o přírodních katastrofách – můžete mít hypertenzi
Mýtus 4. V mořské vodě není čistý jód.
Mořská voda obsahuje jodid bromu, který se používá k léčbě nervového systému.
Látka se v mořské vodě nachází v optimální koncentraci, takže koupání v moři dokáže uklidnit i toho nejpodrážděnějšího člověka.
A ti, kteří na dovolené na pobřeží trpí onemocněním štítné žlázy, by měli užívat léky předepsané lékařem.
Mýtus 5. Léčte nosohltan mořskou vodou.
Jak mýtus, tak pravda. Na jedné straně je mořská voda nepříznivým prostředím pro škodlivé bakterie; obsahuje složky, které mají antiseptický a antibakteriální účinek.
Teoreticky by při zánětlivých onemocněních měl pomoci výplach nosohltanu mořskou vodou.
Jenže v přístavech a na přeplněných místech je voda v moři tak znečištěná, že výplach, který údajně likviduje bacily, může tělo „nasytit“ nebezpečnějšími viry.
Nejčistší mořská voda je v hloubce více než dvou metrů daleko od břehu.
Proč pít česnekový likér a jak ho vyrobit
Mýtus 6. Bazény s mořskou vodou a koupele s mořskou solí – analogie plavání v moři
Mimo přírodní prostředí si mořská voda uchovává své blahodárné vlastnosti po dobu maximálně 24 hodin. Ukazuje se, že plavání s mořskou vodou v bazénu může být prospěšné pouze v případě, že se voda mění každý den.
Také voda v bazénu je obvykle chlorovaná, což zabíjí mnoho prospěšných vlastností mořské vody.
Dosud žádná laboratoř na světě nedokáže vyrobit mořskou vodu, která by plně reprodukovala její stav v přírodě.
Co medvědí česnek léčí?
Mýtus 7. Čím více soli, tím je moře zdravější.
Ve skutečnosti není. Vysoká koncentrace soli je nutná pouze k léčbě některých onemocnění.
Například koupání v Mrtvém moři je kontraindikováno pro pacienty s vážnými kožními chorobami. Moře s nízkou salinitou kolem 18–20 miligramů na litr prospěje všem. Taková moře jsou Černé moře a Azovské moře.
V každém případě pro léčbu určitých onemocnění stojí za to jít do pobřežních sanatorií, kde se používají metody vyvinuté pro takovou terapii.
Nečekejte rychlé vyléčení, protože hojení obvykle trvá déle než tři týdny.
Pokud máte na moři jen 10 dní, jen relaxujte a bavte se! /zdrave.to
