Snažíte se zhubnout pomocí nekonečných diet, které netrvají dlouho a jen vás zpomalují?
Čas říct stop! Každý se chce dostat na léto do formy, ale nemusíte podstupovat deprivaci, abyste shodili pár kilo.
Pokud jste nemocní, po těchto potravinách ani nesahejte – bude to horší
Existuje také mnohem jednodušší způsob – zařazením jednoho produktu do vaší nabídky. Prozradila to britská odbornice na výživu Daria Kanter, kterou cituje Daily Express.
Specialista je zakladatelem mobilní aplikace pro zdravý životní styl.
Oční zdravotní test – orientujte se na přítomnost očních onemocnění
Řeč je o avokádu: „Jezte avokádo a ucítíte rozdíl v pase,“ radí Kanter.
„Nahraďte potraviny bohaté na cukr – jako jsou batáty – avokádem, protože obsahuje pro tělo zdravé tuky a jeden gram cukru na ovoce,“ říká nutriční specialistka.
A věděli jste, že semena avokáda byste neměli vyhazovat?
Pokud chcete zjistit proč, přečtěte si naše článek./zdrave.to
Dejte like zdrave.to i na Facebooku, kde najdete mnohem více užitečného a zajímavého čtení!
