Asi 90 procent našeho těla tvoří voda. Proto je velmi důležité, aby byla neustále hydratovaná. V opačném případě bude nejen kůže pokryta vráskami, ale také vnitřní orgány přestanou správně fungovat.
Podle ruské nutriční specialistky doktorky Taťány Vinenko má takzvaná zásaditá voda obzvláště blahodárný vliv na zdraví a krásu. Jeho hlavní výhodou oproti běžné neperlivé vodě je, že pomáhá udržovat acidobazickou rovnováhu těla. Při jakémkoli kolísání tohoto ukazatele nastávají problémy – hormony se stávají nevyváženými, váha klesá, kůže se pokrývá vráskami nebo akné. Existuje jediný způsob, jak tyto problémy neutralizovat a zabránit opakování situace – denně pít zásaditou vodu.
Měli byste pít vodu ráno – lékař odhalil pravdu
Jak se alkalická voda připravuje?
Nejběžnější recept na výrobu léčivého nápoje je velmi jednoduchý: potřebujete vodu, sůl a citron. Himalájská sůl se doporučuje pro dosažení nejlepších výsledků, ale není nutná. Poslouží i běžná kuchyňská sůl (ne jodizovaná!).
Připravte si tedy následující produkty:
- 1 litr čisté vody
- 1 citron
- 1 lžička himalájské soli
Způsob přípravy:
Naplňte sklenici nebo džbán vodou. Přidejte sůl a citron nakrájený na malé kousky. Vše dobře promíchejte a sklenici přikryjte víkem. Nápoj necháme vyluhovat při pokojové teplotě. Následující den bude alkalický nápoj připraven k použití.
Jeho konzumace stimuluje metabolické procesy v těle, napomáhá k jeho pročištění a lze jej využít při řešení problému obezity. Je dobrým diuretikem, proto se předepisuje při cystitidě a ledvinových kamenech. Obnovuje mikropoškození jater, obnovuje jejich filtrační funkce. Snižuje kyselost v těle, čímž zabraňuje odplavování minerálů z kostí, svalů, vlasů atd.
Pravidelná konzumace alkalického nápoje eliminuje výskyt patologií muskuloskeletálního systému. Jeho konzumace navíc zvyšuje citlivost na inzulín, což znamená, že se z krve odstraňuje přebytečný cukr. Tento nápoj pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a je považován za docela účinný při prevenci tromboflebitidy a srážení krve.
Má pozitivní vliv na imunitní systém. Často se předepisuje při gastrointestinálních potížích. Při konzumaci se rychle stabilizuje mikroflóra a kyselost v žaludku, obnovuje se povrch sliznic.
Více: Vědci: 8 sklenic vody denně – raději na to zapomeňte
Důležité: Článek nenahrazuje vyváženou stravu a konzultaci s odborníkem!
