Při nemoci se každý člověk snaží co nejrychleji dostat zpět do formy.
Zde je důležité pamatovat na jednoduchá pravidla, která zahrnují dostatek tekutin, odpočinek a také dodržování lékařských doporučení.
Ale také je třeba věnovat zvláštní pozornost své stravě.
Hodně také záleží na produktech, které si pacient vybere.
Když jste nachlazení, musíte do svého jídelníčku přidat dostupné a přirozené potraviny, které vám pomohou rychle obnovit vaše oslabené tělo.
Jak poznamenal lékař Michail Ginzburg v rozhovoru pro Moskvu 24, během tohoto období je nutné do svého jídelníčku zařadit vejce, ovocné nápoje a kompoty z různých bobulí.
Prochladlé tělo podle výživové poradkyně potřebuje dodatečnou energii, bílkoviny a různé protizánětlivé prvky – flavonoidy.
Zvláště vyzdvihl lékař. Tento sladký produkt v malém množství prospěje tělu. Stačí malé množství přidat do čaje.
