Strava člověka ovlivňuje nejen zdraví těla, ale i vnější krásu.
Proto je velmi důležité se seznámit s vlivem jídla na pokožku
Dnes vám prozradíme, které potraviny a produkty nás dělají krásnějšími a které nás ohrožují.
Losos
Zkrášluje pokožku, pomáhá při hubnutí a urychluje hojení jizev a ran.
Borůvky
Zpomalují stárnutí a udržují pokožku mladou a svěží, protože zvyšují produkci kolagenu.
Dýňová semínka
Vyhlazují pokožku a dodávají vlasům lesk díky jedinečné kombinaci vitamínů a antioxidantů, které obsahují. Redukují akné a další kožní problémy.
Bobe
Posiluje svalový tonus.
Zelený čaj
Chrání pokožku před škodlivými vnějšími vlivy. Četné studie ukazují, že mládí těla pokračuje.
Ústřice
Posilují vlasy a nehty a činí je lesklejšími a krásnějšími. Zabraňují vzniku pupínků.
Rajčata
Předcházejí problémům se suchou pokožkou. Chrání před UV paprsky slunce.
Pomeranče
Bioflavonoidy v nich činí pokožku jemnou a šťavnatou. Vitamin C nás oživuje a zlepšuje náladu – a co je krásnějšího než úsměv?
A zde jsou nejhorší potraviny pro vaši pokožku:
Sůl
Způsobuje otoky a snižuje elasticitu pokožky. Také zadržuje vodu, díky čemuž vypadáte nafoukle.
Cukr
Způsobuje prudký nárůst a následně pokles inzulinu. To může zanítit kožní buňky a vést k ucpání žláz a hromadění kožního mazu. Výsledek – pupínky a lupy.
Kofein
Je to pro vás dobré, ale v malém množství. Přebytky brání tělu využívat vitamíny a minerály z potravy a způsobují nadměrné vylučování vody.
Alkohol
Způsobuje suchou, podrážděnou a špatnou pleť.
Zpracované maso
Sůl a konzervační látky v nich dehydratují pokožku a působí povadlou, bez života a staře.
