Každý zná stav bezmoci, „nic nechtít“ a sníženého zájmu o svůj život.
Na vině může být apatie – netypický stav mysli, pro který je typická lhostejnost, lhostejnost, chlad, netečnost.
Apatie není samostatná diagnóza, ale symptom. To znamená, že se jedná o stav, který signalizuje problémy a v některých případech nemoci, které vyžadují naléhavou pozornost.
Podle psychologa, klinického psychologa, psychoterapeuta a učitele psychologie jsou k tomuto stavu náchylní dospělí i děti, zejména dospívající. Anastasia Shavyrina.
Hlavní příznaky apatie: ztráta tužeb, snížená touha po všem kolem, omezené sociální kontakty, roztržitost, nejasná řeč, pomalé reakce, snížená chuť k jídlu, pocit slabosti a přetížení, zapomnětlivost, pocity osamělosti a lhostejnosti. Na fyzické úrovni se člověk s apatií bude cítit ospalý během dne a nebude moci spát večer. Často jsou pozorovány střevní problémy. Svalový tonus klesá a člověka provázejí bolesti hlavy.
Nejškodlivější pro člověka v apatii je nevěnovat pozornost svému stavu. Zhoršuje se a zřídka odezní sama, bez vnějšího zásahu. Proto je tak důležité nezavírat oči před všemi výše uvedenými příznaky a brát zhoršení nálady vážně. Klienti přicházející na terapii nejčastěji popisují svůj apatický stav velmi povrchně, až s despektem. Dráždí, zasahuje do života a nepřestává po výborném jídle, večírku a někdy i po dobré dovolené. Apatie je zaměňována s leností, která jako taková v psychologii neexistuje. Lenost je nedostatek síly a energie na určité věci a není to zlozvyk.
Apatie může mít podle lékařů různou povahu: somatickou nebo se projevuje jako doprovod duševních poruch. V somatickém průběhu jsou to právě vnitřní příčiny, apatie nastává na pozadí únavy, syndromu vyhoření v práci, užívání některých léků, při hormonální nerovnováze, nadbytku vitaminu B12, poruchách štítné žlázy, imunodeficienci.
Pokud jsou přítomny přitěžující okolnosti: deprese, závislost, schizotypální porucha nebo demence, pak bude apatie zahrnuta do celkového komplexu příznaků jedné z nemocí.
Člověk ve stavu apatie tráví většinu času doma nebo opravdu chce. Ležet, dívat se do stropu nebo sledovat televizní seriál – to je jeho ideální den. To neznamená, že televizní seriály nebo „nicnedělání“ jsou špatné. Ale viskozita apatie neumožňuje člověku dělat nic jiného než toto.
Stav je jako v bažině a zdá se, že není síla se z toho dostat. Takoví lidé nejsou upovídaní, málo komunikují s blízkými a odpovídají stručně a k věci. Není to kvůli lhostejnosti nebo náhlé nenávisti.
Důvodem je katastrofální nedostatek síly. Pro člověka v apatii může být obtížné dokonce si vyčistit zuby před rodinnou večeří. Pokud se dříve oběť apatického stavu mohla těšit na setkání s přáteli, návštěvu muzeí nebo kina, pak v akutním období ztratí zájem o vše, co dříve miloval. Nechci se o sebe starat, pracovat, vařit, uklízet nebo hlídat děti.
Stav apatie nastává z velmi odlišných důvodů, ale obraz je obvykle stejný. Tento signál byste neměli minout, ale neměli byste se ani nutit. Mnoho lidí se snaží nabrat více pracovních úkolů, vydržet do termínu a doufat, že je taková motivace vytáhne z bažiny. Někdy se lidé nechají ponořit do světa rychlého občerstvení a nekonečných filmů a svou logiku vysvětlují tím, že se v určité chvíli začnou nudit a budou chtít vstát z postele. Totéž se často dělá s úklidem domu. Přesněji řečeno, s „nečištěním“ – dříve nebo později nezůstanou čisté hrnky a „budu muset všechno umýt“. Samozřejmě, ve stavu apatie člověk prostě pokračuje v pití ze špinavého šálku.
Výmluvy pro apatii se najdou ve všem – přátelé pochopí a odpustí, počasí venku není ideální, nedostatek vitamínů, nachlazení, retrográdní rtuť a mnoho dalšího. A všechny tyto důvody a ospravedlnění mají skutečně právo na existenci, pokud nemluvíme o apatii. Všechny výše uvedené metody pomohou při únavě, nachlazení, špatné náladě a negativních zkušenostech. Ale apatie na tomto základě postupuje, stejně jako například deprese, takže jsou potřeba jiné způsoby ovlivnění – opatrné a nenásilné.
Než navštívíte lékaře, měli byste se doma podpořit. Striktně se vyhněte alkoholu, kouření a nejlépe nápojům obsahujícím kofein. Je třeba se vyhnout těžkým jídlům a sladkostem.
Nikdy neužívejte sedativa nebo stimulanty sami. Klinický obraz apatie se liší v závislosti na základní diagnóze, takže si můžete ublížit. Maximálně si můžete dovolit bylinkový uklidňující čaj.
Atmosféra doma by také měla být vlídná. Snažte se vyhýbat stresu a nevstupovat do konfliktů. Požádejte své blízké, aby pochopili váš stav.
Po takové vlastní podpoře se musíte poradit s lékařem a najít hlavní příčinu stavu. Pokud se jedná o endokrinní změny, obnovíme rovnováhu hormonů. Emocionální problém, PTSD, trauma – pomůže psychoterapie. Pokud lékař objeví něco jiného, pomohou léky, změna životního stylu, fyzioterapie a cvičení.
Stojí za to připomenout, že apatie je zhoršující se proces, který může být v člověku živen roky. A i když se vám zdá, že je to pod kontrolou, pamatujte, že po nějaké době bez odborné pomoci riskujete, že budete mít vážnější problém.
