Hypertenze je poměrně nebezpečný stav, takže jej nelze ignorovat.
Pokud máte toto onemocnění, je důležité sledovat naměřené hodnoty krevního tlaku.
Musíte také upravit svůj jídelníček a odstranit prvky, které vyvolávají skoky v ukazatelích.
Jaké potraviny mohou být naopak pro hypertoniky užitečné?
Česnek
Odborníci poznamenávají, že tento potravinářský produkt je jedním z nejdůležitějších pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění.
Česnek ale může poskytnout víc než jen ochranu.
Pokud se váš krevní tlak pravidelně zvyšuje, přípravek vám pomůže stabilizovat krevní tlak. Denně stačí zkonzumovat dva plátky produktu.
Zrzavý
Pokud jste tento „kouzelný“ produkt znali především jako silný lék na posílení imunitního systému, pak vás bude zajímat další „úloha“ zázvoru.
Tento cenný kořen příznivě působí na cévy. Při pravidelném užívání zázvoru je patrný pokles krevního tlaku.
Petržel
Někteří lidé považují petržel pouze za bylinku, která může učinit jídlo chutnějším a bohatým. V produktu však lze nalézt mnoho cenných látek.
Proto je důležité vědět, že pravidelná konzumace petržele (4-5x týdně) se bez léků postará o srdce a sníží krevní tlak.
