Ukazuje se, že káva, oblíbený aromatický horký nápoj mnoha lidí, je nejen chutná, ale v některých případech je pro tělo i užitečná. Podle doktora Dennise Baniho může kofein pomoci v boji proti některým nemocem.
Nemoci, při kterých je užitečná káva
„V lékařské praxi je známá schopnost kávy bránit vzniku žlučových kamenů. Kofein také snižuje riziko vzniku cukrovky, příznivě působí také na cévy. Káva navíc dokáže snížit koncentraci „špatného“ cholesterolu v krvi,“ říká doktor Bani.
Vědci: Pijte takovou kávu pro ostrou paměť až do stáří
Lékař také poznamenal, že pití dvou šálků kávy denně snižuje riziko vzniku cirhózy jater na polovinu. A podle zahraničních studií pomáhá stejné množství kávy denně snížit riziko rakoviny jater o 40 %, říká také odborník.
„Je důležité si uvědomit, že káva není všelékem na játra (zvláště pokud člověk zneužívá alkohol a tučná jídla), ale existují hmatatelné výhody tohoto nápoje,“ dodává doktor Bani.
Zároveň velké množství cukru, mléka nebo husté smetany přidávané do naoitky snižuje její blahodárné vlastnosti. A na oplátku vám hrozí přibírání na váze, rozvoj žaludečních nebo srdečních problémů.
Pro ty, kteří z nějakého důvodu nemohou pít kávu, je tu její nejoblíbenější alternativa – čekanka. Čekanka díky svému složení upravuje střevní mikroflóru a nestimuluje nervový systém.
Ohledně kávy ruská lékařka Dr. Anna Tsibulina dodává:
„Nadměrná konzumace kávy se nedoporučuje mladým lidem a dívkám, které plánují mít děti. Zdravý mladý člověk může vypít maximálně 1 šálek kávy denně s koncentrací menší než jedna čajová lžička kávy na šálek vroucí vody, kávu je lepší ředit mlékem. Místo instantní kávy doporučuji použít čerstvě namletou zrnkovou kávu. Nejlepší čas na pití kofeinového nápoje je ráno. Výjimkou jsou případy, kdy dojde ke stavu těžké hypotenze doprovázené poklesem tlaku. Kofeinový nápoj pak můžete pít bez ohledu na denní dobu. Nápoj si však nemůžete „naordinovat“ jako lék, který byste měli užívat každý den na nízký krevní tlak!‘
Více: 6 faktů o kávě, které možná nevíte
Důležité: Článek nenahrazuje vyváženou stravu a konzultaci s odborníkem!
