Každý ví, že je nutné pečovat o své zdraví.
Měli byste s tím začít co nejdříve.
Musíte dodržovat jednoduchá pravidla.
Přirozeně si můžete prodloužit život a zlepšit své zdraví, pokud budete pamatovat na správný životní styl.
Je důležité vzdát se špatných návyků, například kouření, pití alkoholu atd.
Zároveň byste měli pamatovat na fyzickou aktivitu, vyváženou a správnou výživu.
Musíte se vzdát příliš slaných potravin a také jíst 500 gramů zeleniny a ovoce každý den.
Oksana Drapkina o tom říká aif.ru.
Lékař poznamenal, že to nejsou všechny faktory, které pomáhají prodloužit život.
Existovala také studie, která prokázala, že starší svobodní muži jsou vystaveni většímu riziku.
Faktem je, že dalším důležitým faktorem mužské dlouhověkosti je šťastné manželství.
