Falafel už jistě mnozí viděli ve fast foodech, ale ne každý se rozhodl ho vyzkoušet.
Je to úplně marné, protože ze všech pouličních jídel a jídel z rychlého občerstvení je to ta nejzdravější varianta.
Tajemství spočívá v tom, že falafel se připravuje z cizrny a kombinuje ji s různými zdravými přísadami.
Proč byste měli zařadit falafel do svého jídelníčku
Protein
Jedná se o vynikající zdroj rostlinných bílkovin, které tělo ideálně vstřebává. Pokud sportujete nebo je vaše strava chudá na bílkoviny, pak je falafel ideální variantou.
krása
Ne každý ví, že pravidelná konzumace falafelu pomáhá zlepšit váš vzhled. S pomocí tohoto pokrmu můžete pěstovat luxusní vlasy bez jakýchkoli salonních procedur.
Dochází také ke zlepšení kvality pleti.
Prevence nejnebezpečnějších nemocí
Odborníci poznamenávají, že konzumace falafelu může zabránit rozvoji Alzheimerovy choroby a cukrovky. Pokrm také pomáhá posilovat kosti, což je užitečné pro lidi starší 50 let.
Při správné konzumaci falafelu můžete dokonce snížit negativní příznaky menopauzy.
