Sýr zabraňuje hromadění tuku v buňkách jater! Pouze 50 gramů denně může léčit játra, píše „World Plus“.
K prevenci a omezení hromadění tuku stačí zařadit do našeho jídla čerstvý sýr, řekla nutriční terapeutka Nuria Dizhanova. Aminokyselina methionin, která se v tomto produktu nachází, podle ní zbavuje játra přebytečného tuku.
Sýr feta může být nebezpečný při konzumaci
„Domácí, zejména mladý sýr, má jednu z nejlepších kombinací živin, včetně methioninu. Tato aminokyselina působí velmi dobře na játra, pomáhá prakticky při všech onemocněních tohoto orgánu, píše BGNES.
Myslím, že methionin pomáhá snižovat množství tuku v játrech. Z vědeckého hlediska můžeme říci, že čerstvý sýr zlepšuje metabolismus jaterních buněk,“ vysvětlila Dizhanová.
Pro dosažení léčebného účinku je nutné sníst denně alespoň 50 gramů mladého sýra, dodala.
„Minimální množství čerstvého sýra, které by měl průměrný člověk zařadit do jídelníčku, je 50 gramů denně. U mužů je toto číslo o něco vyšší, protože jsou „větší“. Myslím, že sýr se dá použít ke každému jídlu, ale je rozdíl v porcích. Na snídani stačí 50 gramů, ale pokud to zkonzumujete k obědu nebo večeři, pak stačí 100 gramů,“ radí Nuria Dizhanova./Zdrave.to
Dejte like zdrave.to i na Facebooku, kde najdete mnohem více užitečného a zajímavého čtení!
