Zvýšená aktivita magnetických bouří je pro některé lidi skutečnou pohromou. V tomto pro vás velmi užitečném textu vám však velmi podrobně a užitečné představíme úplně vše, co se vám hodí k boji s nimi. Stejně tak vám nezbytně poskytneme způsob, jak vždy včas a s plnou platností pochopit, v jakém období propuknou magnetické bouře.
Jak poznáme, že jsme pod vlivem magnetických bouří?
Existuje mnoho studií, které ukazují, že téměř 49 % lidí je citlivých na magnetické bouře a v poslední době toto číslo roste. Ne všichni vědí, že jejich malátnost, zvýšená nervozita, křehký spánek, fyzická slabost a melancholie, potíže se soustředěním, jsou ovlivněny nebo zesíleny magnetickými bouřemi. Věnujeme pozornost skutečnosti, že pro některé lidi se různé druhy nepohodlí začnou projevovat dva dny dříve před vypuknutím magnetické bouře a pro jiné – v oku bouře.
To by vás však nemělo znepokojovat – člověk by se mohl přizpůsobit a zmírnit svou reakci na magnetickou bouři, pokud si osvojí prvotřídní návyky a použije různé taktiky k řešení situace. Nejlepší na tom je, že tyto návyky jsou sakra užitečné a budou na vás zdravě působit, takže nejen když začnou magnetické bouře, ale vždy v každodenním životě budete v perfektní kondici a každého bude zajímat, jak si ji udržujete. Zde vám tedy poskytneme vše, co nezbytně potřebujete vědět o magnetických bouřích a jakých strategiích proti nim bojovat.
Jste člověk citlivý na počasí?
Pokud se ukáže, že na vás magnetické bouře působí neblaze, pak rozhodně patříte k lidem, kteří na různé klimatické změny reagují ostřeji. Taková okolnost by vám neměla způsobit žádné obavy – ve skutečnosti je jedna sekunda populace citlivá na počasí.
Co je pro ně nejcharakterističtější? Je o nich mnoho výzkumů. Dospívají ke stejným výsledkům, které lze shrnout takto:
Meteosenzitivní lidé trpí různými změnami psychického stavu i fyzickou nepohodou při náhlých změnách klimatu. Změna ročních období, nadměrná vlhkost nebo nadměrná suchost vzduchu, velká vedra nebo pronikavý chlad, sluneční erupce je ovlivňují ve větší míře než jiné.
Meteosenzitivní lidé jsou ve většině případů o něco citlivější než ostatní a mají zranitelnější psychiku. Někdy je bolestivé pocity v kloubech nebo svalech postihnou ve vážnější časové amplitudě. Ne vždy se jim daří dobře spát. Ve většině případů přiznávají, že mají sníženou pracovní schopnost, roztržitost a oslabenou koncentraci. Častý je nepříjemný pocit dušnosti.
Chronická onemocnění způsobují problémy lidem s výraznou citlivostí na počasí. Máte-li například vysoký krevní tlak, srdeční a neurologické problémy, hormonální nerovnováhu – v takovém případě by vám změny počasí mohly způsobit nevolnost. Magnetické bouře jsou bolestí pro hypotoniky – lidi s nízkým krevním tlakem; mohli by pociťovat nepříjemnou slabost, problémy se spánkem a chuť k jídlu během magnetických bouří nebo jiných klimatických amplitud.
Pokud jste součástí tohoto typu osobnosti, není čas se znepokojovat: zde je to, co vám doporučujeme dělat během magnetických bouří.
Nejlepší strategie pro zmírnění dopadu magnetické bouře?
• Magnetické bouře a dobré jídlo – nejjednodušší způsob, jak se s nimi vypořádat
Co bude na talíři ve dnech magnetických bouří a dnech, které je bezprostředně obklopují, je nesmírně důležité pro váš zdravotní stav. Dieta, která je nejlepší zbraní proti magnetickým bouřím, je vlastně příjemná a prospěšná. Hodí se vlastně na každý den a měsíc, ale pokud ho nemůžete pozorovat nepřetržitě, tak se alespoň ve dnech magnetických bouří držte následujících potravin.
– Zařaďte do svého jídelníčku více ovoce, zeleniny a bylinek. Pečená jablka, meruňky, rozinky jsou mimořádně užitečnou možností. Banány mají velmi dobrý vliv na zdraví, protože obsahují draslík.
– Pokud rádi vaříte doma, z luštěnin je teď ideální čas na fazole a čočku. Tyto pulsy mají úlevový účinek ve dnech s magnetickými bouřemi.
– Chléb: Lepší volbou je žitný, protože je bohatý na vitamíny skupiny B, které silně působí na nervovou soustavu. Jakkoliv to máte rádi, zbavte se bílého pečiva alespoň v tyto dny.
– Čaje a bylinky: Výběr bylin je vždy široký, zde se však omezíme na ty hlavní. Jedná se o šípek, kozlík, mátu, hloh, tymián, meduňku. Můžete dokonce vyrobit směs několika bylin, které fungují opravdu dobře.
– Snídaně je něco, co byste nikdy neměli vynechat. Udělejte něco s ovsem. Pokud dáte do kaše mléko, bylo by dobré, kdyby bylo nízkotučné.
– Snažte se vyhýbat masu, jezte ryby.
• TOP návyky magnetické bouře
Během magnetických bouří musíte více odpočívat. V žádném případě si nenechte ujít dobrý spánek – samozřejmě jak v noci, tak pokud máte takovou možnost, dopřejte si luxus odpoledního spánku.
Procházky jsou prvořadé, stejně jako čerstvý vzduch. Pokud je poblíž park, nebo nejlépe ekostezka, je nejvyšší čas si je dopřát. Není moc důležité, aby byla procházka dlouhá, ale osvěžujících 30 minut vám postačí. Pokud se vám náhodou nechce na procházku a raději trávíte více času doma, pak vám alespoň pět minut gymnastiky udělá víc než dobře a pomůže snížit dopad magnetických bouří. Minerální koupele udělají dobře i vám.
Jsou i věci, od kterých bude dobré se ochudit – jsou to smažená, tučná jídla, škrobová jídla, alkohol. Pokud kouříte, omezte to. Nejezte kořeněná a příliš slaná jídla.
Osvoboďte se od těžké fyzické práce i stresu. Omezte šilhání před televizí, počítačem a telefonem. Hodiny před spaním jsou klíčové – pak držte svá zařízení pryč.
Půl tablety aspirinu, pokud vám nezpůsobuje problémy se žaludkem a střevy, bude hrát další a prospěšnou roli v celkovém přístupu.
Do své každodenní péče o sebe můžete zavést kontrastní sprchu, tedy střídání teplé a studené vody ve svých hygienických návycích.
Je lepší omezit spotřebu silných čajů a kávy. Energetické nápoje jsou něco, co nepotřebujete. Je známo, že kofein se nedoporučuje během magnetických bouří, hlavně kvůli nadměrnému vzrušení, které způsobuje.
Zabrzděte na chvíli důležitá rozhodnutí a jezděte jen v případě, že se nemůžete obejít hromadnou dopravou nebo pěšky.
Informace o bouřkách jsou zde
Je vysoce pravděpodobné, že jste zjistili, že internet je přesycený hromovými zprávami o magnetických bouřích. Bohužel jen velmi málo z nich má pravdu společnou. V praxi existuje pouze jeden přístup, jak se včas informovat o bouřkách – nachází se na stránce NIMH BAS.
právě tady
.
