Hygiena je to, co kdysi bránilo lidem umírat na infekce a jiné nemoci, a proto si dnes lidé pravidelně myjí ruce a tělo a udržují si celkově upravený vzhled.
Některé hygienické návyky nám však mohou vážně ublížit.
Olga Andriyanova, kosmetoložka-dermatoložka a zástupkyně vedoucího lékaře v SM-Cosmetology, vyjmenovala takové nezdravé hygienické postupy.
Podle odbornice jsme od dětství naučení se o sebe postarat – a je to tak správně, ale některé „plusové“ návyky se tak teprve objevují.
Zde jsou:
1. Po jídle si vyčistěte zuby
Někdo si čistí zuby nejen ráno a večer, ale i po každém jídle. Andrianová se domnívá, že je to zbytečné. Můžete ublížit pouze sklovině a dásním, je lepší používat speciální ústní vodu.
2. Očistěte pokožku jak peelingem, tak hadříkem.
Někteří lidé to mohou přehánět, když se snaží získat hladkou a jemnou pokožku. Takové kombinace s sebou nesou vysoké riziko poškození nebo vysušení pokožky, což může způsobit akné nebo dermatitidu.
Kdy nám vitamín C chybí a co se stane s naším tělem s jeho nedostatkem
3. Dejte si horkou koupel, abyste „otevřeli své póry“
K čištění pokožky opět mnoho lidí rádo sedí a užívá si horkou koupel. Takové postupy však mohou vést k modřinám a petechiím (tečkovité vyrážky) nebo vysušovat kůži.
4. Myjte si vlasy každý den
Časté mytí vlasů může vysušovat pokožku a vést k lupům. Pokud situace není kritická, pak je lepší použít suchý šampon nebo udělat účes, který skryje mastné vlasy.
/zdrave.to
Dejte like zdrave.to i na Facebooku, kde najdete mnohem více užitečného a zajímavého čtení pro všechny!
