V Japonsku jsou obézní lidé jako po celém světě. Například zápasníci sumo, důchodci, lidé s určitými nemocemi atp. Ale celkově je to národ slabých lidí, nejen mladých, ale i starších a hlavně dětí.
Nejjednodušší způsob, jak zhubnout! Stačí se podívat na svou ruku a… (FOTKY)
Pokud porovnáte Japonce například s Američany, pak uvidíte, že se od sebe liší v úplnosti. To je také důvod, proč panuje přesvědčení, že lidé ze Země vycházejícího slunce prostě nemají genetické předpoklady k nadváze. Ve skutečnosti v Japonsku počet obézních lidí nepřesahuje 3 %, zatímco v USA je tento poměr přes 30 %, a to nejen senioři, ale i mladí lidé a dokonce i děti.
Možná Japonci opravdu nejsou geneticky náchylní k nadváze? Do jisté míry je to pravda, ale není to to nejdůležitější. V zemi vycházejícího slunce se dělá vše pro to, aby byl národ štíhlý a zdravý, včetně propagace zdravého životního stylu a „živého“ jídla. Z tohoto důvodu dokonce existuje program „Metabo Law“, který definuje maximální přípustný pas pro muže a ženy v závislosti na jejich věku. Pokud má člověk objem pasu více než přijatelný, je okamžitě poslán na ošetření (kdo to nechce, dostane prostě pokutu).
Japonci si ale ve většině případů takové extrémy nepřipouštějí a využívají proto nejmodernější metody hubnutí. Jak se ukazuje, nejde o žádnou dietu ani zdlouhavé cvičení. Nejoblíbenější způsob, jak ztratit „objevující se břicho“ (nebo ještě lépe tomu zabránit), je v Japonsku považována za metodu korekce postavy válečkem.
Kouzlo 10 000 kroků denně pro hubnutí a zdraví, kolik kalorií spálí
Takové cvičení, podobné masáži na hubnutí, zabere jen pět minut denně a k jeho provedení stačí mít osušku, ze které se točí jako váleček (poměrně těsný) o síle 8 -12 centimetrů.
Člověk si sedne na zem, položí ručník pod pas (těsně pod pupek) a lehne si na něj, natáhne nohy a položí ruce za hlavu, jak je znázorněno na obrázku (viz níže). Takže by měl každý den 5 minut ležet uvolněně.
Výsledek bude patrný již po pár dnech používání tohoto cvičení a pokud jej budete cvičit preventivně, nikdy nebudete trpět nadváhou./zdrave.to
Dejte like zdrave.to i na Facebooku, kde najdete mnohem více užitečného a zajímavého čtení pro všechny!
