Chcete vědět, které léčivé rostliny vám pomohou zhubnout? Hubnutí se stalo nutností pro pacienty s nadváhou a obezitou. To je cílem nejen z estetických důvodů, ale umožňuje lidem zlepšit jejich fyzickou a duševní pohodu, píše zdraveikrasota.
Ačkoli to není jednoduchý úkol, ani něco, co se podaří přes noc, přijetí této výzvy může zlepšit kvalitu života a předejít mnoha nemocem.
I když je zpočátku těžké změnit své návyky, zejména pokud jde o jídlo, postupem času se zdravé praktiky stanou způsobem života.
Navíc díky svým vlastnostem existují některé přírodní prostředky, které mohou pomoci zlepšit výsledky vaší stravy, když je budete konzumovat jako doplněk.
Mezi nimi je řada léčivých rostlin, které se připravují jako čaj, zrychlit metabolismus, aby bylo snazší spalovat tuky a kalorie.
V tomto článku vám chceme podrobně odhalit 2 nejlepší léčivé rostliny, proto je neváhejte zařadit do svého hubnoucího jídelníčku.
1. Celer
Celer je rostlina s diuretickými, protizánětlivými a trávicími vlastnostmi, které společně podporují hubnutí.
To pomáhá odstraňovat tekutiny, které jsou uloženy v tělesných tkáních, a také odpady, které ovlivňují metabolickou aktivitu.
Nejlepší na tom je, že kalorický příjem je minimální a je perfektní pro prodloužení pocitu sytosti.
Ingredience
- 1 šálek vody (250 ml.)
- 1 polévková lžíce celerových listů (10 g)
Vaření
- Vařte hrnek vody, přidejte celerové listy a nechte směs odstát.
Jak se to vezme
- Pijte šálek čaje na lačný žaludek 2 až 3krát denně.
- Konzumujte ho alespoň 3x týdně.
2. Zelený čaj
Pokud jde o to, abychom shodili pár kilo a odstranili odpadní látky z našeho těla, zelený čaj je jednou z nejlepších léčivých rostlin, které lze použít.
Obsahuje antioxidační a protizánětlivé látky, které podporují procesy přeměny tuku na energii.
Jeho vlastnosti snižují zadržování tekutin a zlepšit činnost střev, aby se zabránilo problémům, jako je zácpa.
Ingredience
- 1 čajová lžička zeleného čaje (5 g)
- 1 šálek vody (250 ml.)
Vaření
- Přidejte lžičku zeleného čaje do šálku vroucí vody a nechte 10-15 minut louhovat.
Jak se to vezme
- Pijte šálek zeleného čaje na lačný žaludek, alespoň 3x týdně.
