Muškátový oříšek je považován za nejnebezpečnější, protože může způsobit poruchy ve fungování nervového systému. To řekla odbornice na výživu Elena Solomatina.
Muškátový oříšek patří spíše do skupiny doplňků výživy. Pokud jej však použijete více, než je nutné, pak účinek ořechu naruší nervový systém. Může například způsobit halucinace a další potíže, upozornil lékař.
Kdo by neměl jíst vejce, ryby a ořechy
Muškátový oříšek lze podle ní konzumovat jen v omezeném množství.
Mezi škodlivé ořechy nutriční specialistka připisuje arašídy, u kterých se často tvoří plísně a toxiny, které negativně ovlivňují játra. Upozornila na skutečnost, že v zemích, kde jsou arašídy základní potravinou, je rakovina jater velmi častá.
Zároveň odborník na výživu zdůraznil, že arašídy mají příznivé vlastnosti. Tento druh ořechů je bohatý na křemík, který je důležitý pro stav pokožky a nehtů.
Solomatina varoval, že ořechy jsou obecně pro některé lidi kontraindikovány. Zejména lidé se žlučovými kameny. Kvůli vysokému obsahu tuku vyvolávají ořechy problémy se žlučovými cestami a vedou k problémům se slinivkou břišní. Ořechy jsou navíc silný alergen, uzavřel Solomatina./Zdrave.to
Dejte like zdrave.to i na Facebooku, kde najdete mnohem více užitečného a zajímavého čtení!
