Abyste zůstali co nejdéle krásným a zdravým člověkem, musíte ke své stravě přistupovat zodpovědně.
Zvláštní pozornost by měla být věnována přílohám.
Je třeba vzít v úvahu, že některé z nich způsobují vážné poškození těla, uvádí Rossijskaja Gazeta.
Gastroenterolog Dilyara Lebedeva hovořil o nejnebezpečnější příloze, která vyvolává předčasné stárnutí. V důsledku toho se kůže uvolňuje a ochabuje.
Podle lékaře mluvíme o smažených bramborách.
Kromě toho, jak poznamenal specialista, je důležité vzdát se sladké sody a dezertů. Takové produkty také negativně ovlivňují váš vzhled a pohodu.
Pokud si chcete zachovat krásu a mládí, pak je lepší vařit doma z kvalitních produktů.
Je důležité jídlo důkladně rozžvýkat.
Musíte také pamatovat na vodní bilanci a neustále ji doplňovat.
Ani fyzická aktivita nebude zbytečná.
