V některých případech může úplná spánková deprivace na jednu noc vyvolat pozitivní antidepresivní účinky lepší než antidepresiva.
Přestože je tělo po nočním probuzení fyzicky extrémně unavené, v mozku je stimulováno uvolňování neurotransmiteru dopaminu. Dopamin je látka, která dává pocit uspokojení a štěstí, a toto nadměrné uvolňování může trvale přepojit mozkové okruhy.
Po jedné noci akutní spánkové deprivace se kromě uvolňování dopaminu zvyšuje plasticita mozku – jeho schopnost se znovu zapojit – uvádí vědecká studie prezentovaná v časopise. Neutron. Ukazuje se, že v důsledku této změny mozkové aktivity je pozorováno výrazné zlepšení nálady, které trvá několik dní.
Před zlepšením nálady však existoval trend k hyperaktivitě, agresivitě a zvýšené sexualitě po spánkové deprivaci. Toto chování trvá pouze hodiny, dokud se nerozptýlí, dojde k prudkému nárůstu uvolňování dopaminu v mozku spojeném se zlepšením nálady.
Téměř všechny oblasti mozku spojené s uvolňováním dopaminu mají vliv na zlepšení psychického stavu. Aktivita byla pozorována v prefrontálním kortexu, hypotalamu, dorzálním striatu a nucleus accumbens. Největší význam má prefrontální kůra, studie tvrdí, že je to hlavní oblast, kde se uvolňuje dopamin a že bez něj by se antidepresivní účinky spánkové deprivace neprojevily.
Hlavní autor studie, Prof. Evgenia Kozorovitsky z Northwestern University v Illinois, USA říká, že tuto reakci lze vysvětlit jako evoluční instinkt – v divokém prostředí často dochází k situacím, kdy se zvíře musí před predátorem dlouho skrývat. bez spánku Tato nadměrná segregace pak může výrazně pomoci k přežití.
Přestože spánková deprivace má tyto dočasné antidepresivní účinky, pravidelná spánková deprivace se nedoporučuje. Vede k významným důsledkům v těle a může být náchylný k mnoha nemocem. Nevyspání jednu noc nemá žádné vážné následky, ale pravidelný nedostatek spánku se může negativně projevit a spustit deprese. Nové poznatky o dopaminu mohou pomoci vyvinout nové typy léčby tohoto stavu.
Reference:
StudyFinds (2023, 2. listopadu) Jedna bezesná noc by mohla odhalit překvapivý lék na depresi. Získáno 2023, 3. listopadu z https://studyfinds.org/sleepless-night-cure-depression/
Kozorovitskiy, Y. (2023, 2. listopadu) Dopaminové dráhy zprostředkovávající přechody afektivního stavu po ztrátě spánku. Získáno 2023, 3. listopadu z https://doi.org/10.1016/j.neuron.2023.10.002
