Konzumace některých teplých jídel může nejen poškodit váš žaludek, ale také způsobit přibírání na váze.
Mluvíme o třech pokrmech, které je potřeba před konzumací vychladit.
Jaké potraviny by se neměly jíst horké?
Odborníci na výživu důrazně nedoporučují jíst horké těstoviny, brambory a rýži.
O těchto třech potravinách je známo, že obsahují velké množství škrobu.
Po ochlazení obsahují potraviny s vysokým obsahem škrobu výrazně méně kalorií.
Konzumace chlazených těstovin, rýže a brambor má navíc pozitivní vliv na střevní flóru.
Dříve jsme vám řekli, jak rychle zhubnout před Novým rokem.
