Více než třetina lidí se v noci probouzí. Polovina z nich – několikrát. Hlavním důvodem jejich probuzení jsou přirozené potřeby.
To je výsledek, pokud pijete pouze vodu
Zejména žízeň. Jakkoli byste možná chtěli položit sklenici vody na noční stolek, abyste si usnadnili život, nedělejte to. Proto:
Na první pohled jde o neškodný zvyk. Výhody několika doušků vody v noci nebo brzy ráno však převažují nad škodou.
Všimli jste si, že „noční“ voda chutná divněji ráno?. Chuť vody se skutečně mění, stejně jako její složení, a ne v pozitivním smyslu. Důvodem je naše dýchání.
Užitečné recepty na nespavost
Během spánku člověk vydechuje příliš mnoho oxidu uhličitého. Spolu s tím se z těla uvolňuje značné množství toxinů, které se během dne nahromadily. To vše jde do vody. Pokud budete usrkávat z hrnku u postele, vrátíte to všechno zpět do svého těla.
Jak je vidět, jde o zcela přirozený způsob, jakým člověk znečišťuje vodu. Ale nic moc – jděte do kuchyně a nalijte si čerstvou vodu./ zdrave.to
Dejte like zdrave.to i na Facebooku, kde najdete mnohem více užitečného a zajímavého čtení!
