Je léto, teplo a často jsou venku tak vysoké teploty, že se to těžko snáší. V reakci na teplo naše těla produkují kapky potu, které regulují teplotu a udržují rovnováhu.
Pozornost! Varovné příznaky úpalu
Pocení je přirozený chladicí mechanismus, který nám umožňuje odvádět přebytečné teplo.
Když však čelíme extrémnímu horku nebo dlouhodobému pobytu na slunci, někdy se naše tělo snaží vyrovnat, což vede k nebezpečnému stavu známému jako úpal.
S ním se naše tělo stává něčím jako mikrovlnná trouba.
Pocení je nedílnou součástí termoregulačního systému našeho těla. Když jsme vystaveni vysokým teplotám nebo vykonáváme fyzickou aktivitu, termoregulační centrum mozku vysílá signály do potních žláz umístěných po celém těle.
Uvolňují na povrch pokožky směs vody, soli a dalších stopových prvků. Ten slouží k chlazení odpařováním. Když pot dosáhne povrchu kůže, prochází fázovou změnou z kapaliny na páru.
Co dělat v případě úpalu
Odpařený pot odvádí přebytečné teplo a pomáhá udržovat tělesnou teplotu těla v bezpečných mezích.
Množství potu, které naše tělo produkuje, může ovlivnit několik faktorů. Kromě okolní teploty, vlhkosti vzduchu a úrovně fyzické aktivity hrají roli i individuální faktory, jako je věk, fyzická zdatnost a celkový zdravotní stav.
Ačkoli někteří lidé mají přirozeně tendenci se potit více než jiní, reakce těla na teplo je obvykle adaptivní a nezbytná k udržení homeostázy.
Úpal, také známý jako úpal, je vážný stav, který je důsledkem dlouhodobého vystavení vysokým teplotám nebo intenzivní fyzické námahy v extrémním horku.
Dochází k němu při přetížení termoregulačních mechanismů těla a zvýšení tělesné teploty na nebezpečnou úroveň.
Při úpalu nedokážou ochlazovací mechanismy těla, včetně pocení, účinně regulovat vnitřní teplotu.
Nadměrné teplo překračuje schopnost těla jej odvádět, což vede ke kaskádě fyziologických dějů. Když teplota tělesného jádra stoupne nad 40 °C nebo více, životně důležité orgány začnou pociťovat potíže.
Prof. Marchev naznačil dny s boomem mrtvic a radil, co dělat, když dostaneme úpal
Může také narušit fungování kardiovaskulárního systému, způsobit nepravidelný srdeční tep, nízký krevní tlak a poškození orgánů, jako jsou játra, ledviny a svaly.
V případě podezření na úpal je kritický rychlý lékařský zásah. Pokud se neléčí, stav může rychle postupovat a stát se život ohrožujícím.
Chlazení těla pomocí technik, jako je ponoření do studené vody, foukání ventilátorem a aplikace ledových obkladů na klíčové oblasti, může pomoci snížit závažnost stavu, zatímco čekáte na lékařské odborníky.
Prevence je vždy lepší než léčba, pokud jde o úpal. Abyste se tomuto nebezpečnému stavu vyhnuli, je důležité zůstat hydratovaný, zejména v horkém a vlhkém počasí.
Pomoci může i nošení volného, světlého oblečení a používání opalovacího krému k ochraně pokožky před přímým slunečním zářením.
Omezení venkovních aktivit během nejteplejších částí dne a přestávky na chladných, stinných místech může snížit riziko přehřátí./ zdrave.to
Dejte like zdrave.to i na Facebooku, kde najdete mnohem více užitečného a zajímavého čtení!
