Jedním z nejoblíbenějších druhů ovoce, které je sladké i syté, jsou banány. Lidé je preferují, protože nám dodávají energii a kromě toho, že je můžeme jíst syrové, existuje s nimi nespočet receptů.
Jíme je každý den a jsou z nich nadýmaní a plynatí
Mnozí je preferují i jako zdravou alternativu kulinářských pochoutek – existují například banánové palačinky nebo banánový chléb. Zároveň si však musíte dát pozor na banány, protože jejich konzumace by někdy nemusela být až tak dobrý nápad.
Tělo je pro lidi s citlivým žaludkem v kombinaci s jinými složkami těžko vstřebává.
Některé potraviny se k banánům nehodí z různých důvodů, včetně potenciálních zdravotních problémů a zažívacích potíží.
Neznamená to, že byste se měli úplně vyhýbat kombinování banánů s jinými potravinami, ale je důležité být obezřetní a sledovat reakce svého těla.
Různí lidé mohou reagovat na kombinace potravin odlišně, což může záviset na jejich individuální citlivosti a trávicím systému.
Odbornice na výživu Gridina prozradila, jak se vypořádat s nadýmáním
Zde jsou některé z potravin, které byste se měli vyhnout kombinaci s banány, a proč:
Mléčné výrobky a banány
Když zkombinujete čerstvé banány s mléčnými výrobky, jako je mléko, jogurt nebo sýr, můžete pociťovat určité nepohodlí, jako jsou zažívací potíže.
Může za to obsah tříslovin v banánech, které mohou látky v žaludku, což může vést k pocitu těžkosti.
Citrusové plody s banány
Kombinace banánů s citrusovými plody, jako jsou pomeranče nebo grapefruity, může vést k plynatosti a podráždění trávení.
To je způsobeno vysokým obsahem kyseliny askorbové v citrusových plodech, které mohou reagovat s banány a způsobit plynatost a nepohodlí.
Proč by ženy měly jíst sušené švestky
Sycené nápoje s banány
Konzumace banánů po perlivých nápojích může vést k nadměrné plynatosti a žaludeční nevolnosti.
Sycené nápoje obsahují oxid uhličitý, který může stimulovat tvorbu plynu v žaludku a jejich kombinace s banány může tento účinek zvýšit.
Vařená jídla s banány
Při přípravě pokrmů, ve kterých jsou jako přísada použity banány, musíte být opatrní s kombinacemi.
Například kombinace banánů s kořením, jako je kmín a česnek, může vést ke zvýšené tvorbě plynu, tíži žaludku nebo bolesti.Zdrave.to
Dejte like zdrave.to i na Facebooku, kde najdete mnohem více užitečného a zajímavého čtení!
