Hlavní tajemství Korejců pro zachování mládí prozradil Moslente gastroenterolog a odborník na boj proti stárnutí Rustem Sadikov. Podle něj za to může nejen kosmetika, která je v posledních letech populární po celém světě.
Korejci kladou důraz na vyváženou stravu bohatou na čerstvou zeleninu, libové bílkoviny a fermentované potraviny, jako je kimchi. Taková strava podporuje práci střev a posiluje imunitní systém,“ zdůraznil odborník důležitost správné výživy.
Vědci tvrdí: Díky tomuto nápoji rychle stárnete
Při léčbě Korejců kombinují tradiční a moderní medicínu, poznamenal Sadikov. Jejich nabídka zahrnuje ženšen, červené datle a goji bobule. Korejci také hodně pijí zelený čaj, který je bohatý na antioxidanty.
Korejci aktivně používají produkty, které chrání před ultrafialovým zářením a zachovávají mládí pokožky.
„Dalšími důležitými momenty při udržování zdraví jsou správná socializace, kontrola stresu, pocit, že jste součástí kultury,“ řekl Sadikov./Zdrave.to
Dejte like zdrave.to i na Facebooku, kde najdete mnohem více užitečného a zajímavého čtení!
